Inhoudsopgave
Advertenties
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN
WAARSCHUWING:
belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen op uw
gewichtssysteem voordat u deze gebruikt. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of
schade door het gebruik van dit product.
1. Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of
enig ander oefenprogramma begint. Dit is
vooral belangrijk voor personen ouder dan
35 jaar, of voor personen met bestaande
gezondheidsproblemen
2. Gebruik het gewichtssysteem alleen zoals in
de handleiding beschreven is.
3. De eigenaar moet zich ervan vergewissen
dat allen die gebruik maken van het
gewichtssysteem voldoende op de hoogte
zijn van alle voorzorgsmaatregelen.
4. Het gewichtssysteem is alleen voor huiselijk
gebruik bedoeld. Gebruik het gewichtssys-
teem niet commercieel, voor verhuur of in
een instelling.
5. Gebruik het gewichtssysteem alleen op een
vlakke ondergrond. Bedek de vloer onder
het gewichtssysteem om de vloer te
beschermen.
6. Controleer alle onderdelen regelmatig en
draai ze dan goed vast. Vervang versleten
onderdelen meteen.
7. Houd te allen tijde kinderen jonger dan 12
jaar en huisdieren bij het gewichtssysteem
vandaan.
8. Het gewichtssysteem mag niet gebruikt wor-
den door mensen die zwaarder zijn dan 136
kilo.
.
9. Draag geschikte sportkleding tijdens het
trainen; draag geen losse kleding die in het
lees, om het risico tot ernstig letsel te verminderen, alle
gewichtssysteem verstrikt kan raken. Draag
altijd gymschoenen om uw voeten tijdens
het oefenen te beschermen.
10. Houd handen en voeten van bewegende
onderdelen vandaan.
11. Vergrendel na het oefenen de stapel
gewichten altijd met de vergrendelpin en de
vergrendel om ongeoorloofd gebruik van het
gewichtssysteem te voorkomen (zie
GEWICHTSWEERSTANDSTABEL op pagina
23).
12. Zorg ervoor dat de kabels zich te allen tijde
in de katrollen bevinden. Stop meteen wan-
neer de kabels tijdens het oefenen vastlopen
en zorg ervoor dat de kabels zich in de
katrollen bevinden.
13. Sta altijd op de voetplaat bij het uitvoeren
van een oefening die ertoe kan leiden dat het
gewichtssysteem omvalt.
14. Laat de armen, beencurl, trekstang of enkel-
riem nooit los terwijl gewichten opgetild
worden. De gewichten zullen met grote
kracht neervallen.
15. Ontkoppel altijd de trekstang van het
gewichtssysteem bij het uitvoeren van een
oefening waarbij de trekstang niet nodig is.
16. Teveel oefenen kan tot ernstig letsel of tot
de dood leiden. Als u tijdens het oefenen
pijn voelt of duizelig wordt, dient u onmid-
dellijk te stoppen en af te koelen.
3
Advertenties
Inhoudsopgave
