Inhoudsopgave
Advertenties
GEBRUIKSAANWIJZING VOOR HET OP HART-
SLAG AFGESTEMDE PROGRAMMA
Hartslagprogramma's passen automatisch de snelheid
en helling van de loopband aan om uw hartslag rond
het doelniveau te houden terwijl u traint. Opgelet: U
moet de borstkas-sensor dragen om de programma'
s voor de hartslag (zie pagina 8) te kunnen gebrui-
ken.
WAARSCHUWING:
de programma's voor de hartslag niet wanneer
U hartklachten heeft of wanneer U ouder dan
60 en niet actief bent. Bespreek met uw huis-
arts, als u regelmatig medicijnen inneemt of de
medicijnen uw oefening voor de hartslag kan
beïnvloeden.
Volg onderstaande stappen om het op de hartslag af-
gestemde programma te gebruiken.
De borstkas-sensor dragen.
1
Zie pagina 8.
De sleutel volledig in het bedieningspaneel
2
steken.
Zie HET BEDIENINGSPANEEL IN GEBRUIK
NEMEN op pagina 11.
Selecteer het op hartslag afgestemde pro-
3
gramma.
Als de sleutel erin gestopt is, zal de handmatige
modus geselecteerd worden. Om een hartslagpro-
gramma te selecteren, drukt u eerst op de toets
Select Goal totdat de woorden HEART RATE
(Hartslag) verschijnen op het hoofddisplay.
Druk vervolgens op de toets Select Course totdat
de woorden "PULSE DRIVEN 1" of "PULSE DRI-
VEN 2" verschij-
nen.
Tijdens de hart-
slagprogramma's
zal het programma-
display een grafiek
laten zien die uw hartslag weergeeft. Elke keer als
er een hartslag gedetecteerd wordt, zal er een
piek toegevoegd worden.
Voer uw leeftijd en maximumsnelheid in.
4
Drie seconden nadat u een hartslagprogramma
Gebruik
heeft geselecteerd, verschijnen de woorden
ENTER AGE (Voer uw leeftijd in) en de huidige
leeftijdsinstelling op het hoofddisplay. U moet uw
leeftijd invoeren om het hartslagprogramma te
kunnen gebruiken. Als u uw leeftijd al hebt inge-
voerd, drukt u nogmaals op de Start-toets (hier-
door wordt het programma niet gestart). Als u uw
leeftijd niet hebt ingevoerd, drukt u op de toetsen
Age/Weight Set totdat uw leeftijd wordt weergege-
ven. U kunt de toetsen ingedrukt houden om uw
leeftijd sneller in te voeren. Druk daarna op de
Start-toets. Zodra u uw leeftijd hebt ingevoerd,
wordt deze opgeslagen in het geheugen.
Nadat u uw leeftijd hebt ingevoerd, verschijnen de
woorden ENTER MAX SPEED (Voer maximum-
snelheid in) en de maximumsnelheid van het pro-
gramma op het hoofddisplay. Druk desgewenst op
de toetsen Snelheid of 1-step Snelheid om de
maximumsnelheid aan te passen.
18
Advertenties
Inhoudsopgave
