Inhoudsopgave
Advertenties
HET GEBRUIK VAN EEN IFIT OEFENING
Aandacht: voor gebruik van een iFit-oefening heeft u
een optionele iFit-module nodig. Voor aankoop van
de iFit module gaat u naar www.ifit.com of belt
u met het telefoonnummer op de voorkant van
deze handleiding. U dient toegang te hebben tot een
computer met een internetverbinding en een USB-
poort. Daarnaast dient u ook toegang te hebben tot een
draadloos netwerk inclusief een 802.11b/g/n router met
geactiveerde SSID broadcast (verborgen netwerken
worden niet ondersteund). Een iFit.com-lidmaatschap
is ook vereist.
1. Steek de sleutel in het bedieningspaneel.
Zie HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN op
pagina 19.
2. Plaats de iFit module in het bedieningspaneel.
Zie de instructies van de iFit-module om de iFit-mo-
dule in te steken.
BELANGRIJK: om te voldoen aan de blootstel-
lingsvereisten, dienen de antenne en de zender
in de iFit-module minstens 20 cm afstand te
hebben van alle personen en mogen ze niet
vlakbij of aangesloten zijn op een andere
antenne of zender.
3. Kies een gebruiker.
U kunt, als er meer dan één gebruiker geregis-
treerd is, vanuit het iFit-hoofdscherm van gebruiker
wisselen. Druk op de toetsen increase/decrease
(verhogen en verlagen) naast de toets Enter om
een gebruiker te kiezen.
4. Kies een iFit-oefening.
Voor het downloaden van een iFit-oefening in uw
schema, drukt u lichtjes op de toets Map (kaart),
Train, Video of Lose Wt. (afvallen) om de volgende
oefening van dat type in uw schema te downloa-
den. Druk op de toets Compete (competitie) om
aan een race deel te nemen die u al eerder geko-
zen heeft.
Om een recente iFit-oefening uit uw schema
opnieuw te rennen drukt u eerst op de toets Track
(route). Druk vervolgens op de toetsen (verhogen/
verlagen) om de gewenste oefening te selecteren.
Druk op de toets Enter om de oefening te laten
beginnen.
Voor meer informatie over de iFit oefeningen,
kijkt u op www.iFit.com.
Wanneer u een iFit-oefening selecteert toont de
display de naam, duur, maximale snelheid en
afstand van de oefening. Het display toont ook het
geschatte aantal calorieën dat u tijdens de oefening
zal verbranden en een profiel van de snelheidsin-
stellingen van de oefening.
De display zal, als u een competitie oefening kiest,
aftellen totdat de race begint.
5. Begin met de oefening.
Zie stap 3 op pagina 21.
Tijdens sommige oefeningen zal een audio coach u
begeleiden tijdens de oefening. U kunt een instel-
ling voor uw persoonlijke trainer kiezen (zie DE
INFORMATIE MODUS op bladzijde 23).
Druk op de toets Stop om de oefening op enig
moment te stoppen. De tijd zal op de display knip-
peren. Druk op de toets Start of Speed (snelheid
verhogen) om de oefening te hervatten. De loop-
band begint te bewegen op de snelheidsinstelling
voor het eerste segment van de oefening. Echter,
als het volgende onderdeel van de oefening begint,
zal de loopband zich automatisch aanpassen aan
de snelheid- en hellinginstellingen voor het vol-
gende onderdeel.
6. Volg uw vordering op de displays.
Zie stap 5 op pagina 20.
7. Meet desgewenst uw hartslag.
Zie stap 6 op bladzijde 20.
8. Zet de ventilator indien gewenst aan.
Zie stap 7 op bladzijde 20.
9. Als u klaar bent met de oefening dient u de
sleutel uit het bedieningspaneel te halen.
Zie stap 8 op bladzijde 20.
Ga naar www.iFit.com voor meer informatie over de
iFit-modus.
22
Advertenties
Inhoudsopgave
