Inhoudsopgave
Advertenties
Elke oefening is in onderdelen ingedeeld. Er is één
snelheids- en één hellinginstelling voor elk segment
geprogrammeerd. Aandacht: dezelfde snelheids-
en/of hellinginstelling kan voor opeenvolgende
segmenten geprogrammeerd worden.
Indien de snelheids- of hellingsinstelling tijdens de
oefening te hoog of te laag staat, dan kunt u de
instelling handmatig overschrijven door te drukken
op de toetsen Speed (Snelheid) en Incline (Helling),
als het volgende segment van de oefening
begint, dan zal de loopband zich automatisch
aanpassen aan de snelheid en hellinginstellin-
gen voor het volgende segment.
Druk op de toets Stop om de oefening op enig
moment te stoppen. De tijd zal op de display
knipperen. Druk op de toets Start of Speed
(Snelheidstoename) om de oefening te hervatten.
De loopband zal met een snelheid van 2 km/u
beginnen te draaien. Echter, als het volgende
onderdeel van de oefening begint, zal de loopband
zich automatisch aanpassen aan de snelheid- en
hellinginstellingen voor het volgende onderdeel.
4. Volg uw voortgang op de displays.
Zie stap 5 op pagina 19.
5. Meet desgewenst uw hartslag.
Zie stap 6 op pagina 19.
6. Zet de ventilator indien gewenst aan.
Zie stap 7 op pagina 19.
7. Als u klaar bent met de oefening dient u de
sleutel uit het bedieningspaneel te halen.
Zie stap 8 op pagina 19.
DE INFORMATIE MODUS
Het bedieningspaneel heeft een informatie-instelling
die de totale afstand die de loopband heeft afgelegd
en het totaal aantal uren dat de loopband is gebruikt,
bijhoudt. Met de informatie-instelling kunt u ook kilome-
ters of mijlen instellen als meeteenheid.
Houd de toets Stop ingedrukt terwijl u de sleutel in het
bedieningspaneel steekt en laat dan de toets Stop los
om de informatie instelling te kiezen. De volgende in-
formatie zal weergegeven worden wanneer de informa-
tie instelling gekozen is:
De Incline/Calories (Helling/
Calorie) weergave toont het
aantal uren dat de loopband
is gebruikt.
De Time/Distance (Tijd/
Afstand) weergave zal het
totaal aantal kilometers of
mijlen dat de loopband ge-
draaid heeft, aangeven.
Een "E" voor Engelse mijlen
of een "M" voor metrische
kilometers zal in de Heart
Rate/Speed (Hartslag/
Snelheid) weergave verschij-
nen. Druk op de toets Speed
(Snelheidstoename) om naar wens de meeteenheid te
wijzigen.
Trek de sleutel uit het bedieningspaneel om de infor-
matie instelling te verlaten.
HET GELUIDSSYSTEEM GEBRUIKEN
Steek een 3,5 mm mannelijk tot 3,5 mm mannelijk
audiokabel (niet meegeleverd) in het contact op zowel
het bedieningspaneel als in uw MP3-speler, CD-speler
of andere eigen audio-speler om via het geluidssys-
teem van het bedieningspaneel muziek of audioboeken
af te spelen; zorg ervoor dat de audiokabel volledig
ingestoken is. Aandacht: ga naar uw plaatse-
lijke elektronicawinkel om een audiokabel aan te
schaffen.
Druk dan op de play-toets van uw
eigen audio-speler. Pas het volume
aan met de toetsen Volume
(Volume verhogen en verlagen) op
het bedieningspaneel of de volu-
meregelknop op uw persoonlijke audiospeler.
Als u een persoonlijke CD-speler gebruikt en de
CD slaat over, plaats de CD-speler dan op de vloer
of een ander vlak oppervlak in plaats van op het
bedieningspaneel.
20
Advertenties
Inhoudsopgave
