Inhoudsopgave
Advertenties
5. Volg uw voortgang op de displays.
Incline/Calories (Helling/Calorieënweergave)—
Deze weergave toont de hellingsinstelling gedu-
rende enkele seconde, iedere keer wanneer u de
helling wijzig. Dit scherm zal bij benadering het
aantal calorieën dat u verbrand heeft aangeven.
Time/Distance (Tijd/Afstandweergave)—In de
handmatige instelling toont deze weergave de ver-
lopen tijd. De display zal wanneer u een oefening
kiest, de resterende tijd in de oefening weergeven
in plaats van de verlopen tijd. Deze weergave geeft
ook de afstand weer die u heeft gelopen of gerend.
Heart Rate/Speed (Hartslag/
Snelheidsweergave)—Deze weergave toont uw
hartslag als u de handgreep van de hartslagmonitor
gebruikt. Deze weergave toont ook de snelheid van
de loopband.
Om de display te resetten drukt u op de toets Stop,
haalt u de sleutel eruit en steekt u de sleutel er
weer in.
6. Meet desgewenst uw hartslag.
Voordat u de
handgreep
hartslagmoni-
tor gebruikt,
verwijdert u het
plastic laagje
van de metalen
contactpunten
op de sensor-
stang. Zorg er
ook voor dat
uw handen
schoon zijn.
Om uw hartslag te meten, gaat u op de voetleu-
ning staan en houdt u de sensorstang met de
contactpunten op uw handpalmen vast – beweeg
uw handen niet. Wanneer uw hartslag wordt gede-
tecteerd, verschijnen er streepjes op de display
en daarna wordt uw hartslag getoond. Voor de
meest nauwkeurige hartslagwaarde, dient u de
contactpunten gedurende 15 seconden vast te
houden.
Contactpunten
19
7. Zet de ventilator indien gewenst aan.
De ventilator heeft
verschillende
snelheidsinstellingen.
Druk herhaaldelijik op de
ventilatortoetsen om een
ventilatorsnelheid te kiezen of om de ventilator uit
te zetten.
8. Als u klaar bent met de oefening dient u de
sleutel uit het bedieningspaneel te halen.
Ga op de voetleuning staan, druk op de toets Stop
en stel de helling van de loopband af op nul. De
helling van de loopband moet op nul procent
staan wanneer u de loopband opvouwt in de
opbergstand anders kan de loopband bescha-
digd worden. Trek vervolgens de sleutel uit het
bedieningspaneel en berg deze veilig op.
Druk de stroomschakelaar in de uit-stand en trek
het snoer uit als u klaar bent met de loopband.
BELANGRIJK: Als u dit niet doet, kunnen de
elektrische onderdelen van de loopband voortij-
dig slijten.
EEN VOORAF INGESTELDE OEFENING
GEBRUIKEN
1. Plaats de sleutel in het bedieningspaneel.
Zie HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN op
pagina 18.
2. Kies een ingestelde oefening.
Druk herhaaldelijk op de toets Calorie, Intensity
(Intensiteit) of Speed (Snelheid) om een oefening te
kiezen of herhaaldelijk op de toets Incline (Helling)
totdat de gewenste oefening op het scherm
verschijnt.
As u een vooraf ingestelde oefening selecteert,
zal de display de duur, de maximale helling en de
maximale snelheid van de oefening weergeven.
3. Begin met de oefening.
Druk op de toets Start of Speed
(Snelheidstoename) om met de oefening te begin-
nen. Kort nadat u op de toets heeft gedrukt, zal
de loopband zich automatisch aanpassen aan de
eerste snelheid en hellingsinstelling van de oefe-
ning. Houd de handleuningen vast en begin met
wandelen.
Advertenties
Inhoudsopgave
