Advertenties
10
De tijdweergave knippert, druk daarna op de knop OMHOOG, OMLAAG om de
gewenste tijd voor de oefening in te stellen.
Druk op ENTER om de waarde te bevestigen.
De afstand weergave knippert, druk vervolgens op de knop OMHOOG, OMLAAG om
de gewenste afstand in te stellen.
Druk op ENTER om de waarde te bevestigen.
De calorieën knipperen, druk daarna op de knop OMHOOG, OMLAAG om de
gewenste calorieën in te stellen.
Druk op ENTER om de waarde te bevestigen.
Het eerste weerstandsniveau knippert, druk daarna op de knop OMHOOG, OMLAAG
om de gewenste belasting weerstand in te stellen.
Druk op ENTER om de waarde te bevestigen. Herhaal deze stappen om de weerstand van 2
tot 10 in te stellen.
Druk op de START/STOP knop om de oefening te beginnen.
Hartslaghersteltest
De hartslaghersteltest is bedoeld om uw hartsterkte te bepalen via de meting van uw
hartslag voor en na de training. Volg onderstaande stappen om deze test uit te voeren:
Plaats beide handen op de contactsensoren om de polsslag te testen, of gebruik de
draadloze zenderriem.
De computer toont uw huidige hartslagwaarde.
Druk op de RECOVERY knop om de puls hersteltest te starten en het
computerprogramma gaat naar de stopstatus.
Blijf pulsen detecteren.
De tijd telt af van 60 seconden naar 0 seconden.
Wanneer de tijd 0 bereikt, verschijnt het testresultaat (F1-F6) op het scherm.
F1=Uitstekend
F2=Goed
F3=Gelijk
F4=Onder het gemiddelde
F5=Niet goed
F6=Slecht
NRG FITNESS BV | VANG 4-6 | 4661 TX | HALSTEREN | NL | 0165-512603 |
WWW.NRGFITNESS.NL
INFO@NRGFITNESS.NL
|
Advertenties
