Inhoudsopgave
Advertenties
GEBRUIK VAN DE CONSOLE
QUICK START
QUICK START is de eenvoudigste manier om een training te beginnen. Druk nadat de console is
aangeschakeld op START om een training te beginnen. Bij QUICK START begint de trainingstijd
vanaf nul te tellen. Alle trainingsgegevens vermeerderen en de trainingsbelasting kan handmatig
worden aangepast door de UP- en DOWN-toetsen te gebruiken. Op het puntmatrixdisplay licht eerst
de onderste rij op. Naarmate de belasting stijgt, zullen er meerdere rijen oplichten. Hoe meer rijen
oplichten, hoe zwaarder het fietsen/trappen wordt.
De puntmatrixdisplay heeft 24 kolommen in elke rij; elke kolom staat voor 1 minuut training. Na het
oplichten van kolom 24 (of 24 minuten training), begint de telling opnieuw bij kolom 1.
Er zijn 40 verschillende weerstandsniveaus op deze fitnessfiets van Spirit Fitness. De wisselende
weerstandsniveaus worden steeds weergegeven door middel van de 10 oplichtende rijen. De eerste
10 niveaus zijn zeer eenvoudige trainingen en de wisselingen tussen de niveaus zijn vooral ingesteld
voor gebruikers die uit conditie zijn of voor beginnende sporters. De niveaus 10-20 vragen om meer
inspanning, maar de verschillen tussen het ene niveau naar het volgende blijven klein. Niveaus 20-30
worden zwaarder naarmate de niveaus omhoog gaan. Niveaus 30-40 zijn extreem zwaar en geschikt
voor korte interval pieken en voor topsporters.
BASISINFORMATIE
Het trainingsprofiel wordt weergegeven in het puntmatrixdisplay Op het berichtenvenster worden de
relevante trainingsgegevens weergegeven. De trapsnelheid wordt aangegeven in het RPM-venster
(toerenteller), de machineweerstand in het LEVEL-venster, de hartslag in het HEART RATE-venster en een
staafdiagram toont hoe hard er getraind wordt. De rondeteller (LAPS-venster) geeft informatie over de
afgelegde afstand.
Op het berichtenvenster zal in het begin het aantal WATT, de trainingstijd, het aantal calorieën en de
afstand worden aangegeven.
Wanneer de SCAN-toets aan de linkerkant van het berichtenvenster wordt ingedrukt, verschijnt een
reeks gegevens met de MET-waarde, de resterende tijd, het aantal calorieën per uur en de snelheid. Elke
reeks gegevens wordt gedurende vier seconden in het berichtenvenster weergegeven, daarna worden
deze gegevens achter elkaar getoond. Druk opnieuw op SCAN om terug te keren naar het begin.
De Spirit Fitness fitnessfiets heeft een ingebouwd hartslagcontrolesysteem. Het HEART RATE-venster,
het hartpictogram en de staafdiagram staan aan de rechterkant van het puntmatrixdisplay. Het
hartpictogram begint te knipperen op het moment dat de handsensoren in de handvaten worden
vastgehouden of als er een borstband met hartslagzender wordt gedragen. Het HEART RATE-venster
geeft de hartslag weer in het aantal slagen per minuut. De staafdiagram vertegenwoordigt het
percentage van de maximale hartslag van dat moment.
OPMERKING: Bij het instellen van de programma's moet de juiste leeftijd worden ingegeven, zodat dit
staafdiagram nauwkeurig kan functioneren.
Fitness fiets CU900LED
7
Advertenties
Inhoudsopgave
