Inhoudsopgave
Advertenties
Beeldscherm: een aangename kijkafstand is ongeveer 510-760 mm. Vermijd reflecties van lampen of
zonlicht. Maak het beeldscherm regelmatig schoon en stel de helderheid en het contrast zo in dat u een
goed beeld hebt. Met Fn + pijl omhoog/omlaag kunt u de helderheid van het beeldscherm aanpassen.
Stand van het hoofd: houd uw hoofd en nek in een comfortabele en neutrale (verticaal of rechtop) stand.
Stoel: gebruik een stoel met verstelbare hoogte die voldoende steun voor uw rug geeft. Stel de stoel in op
de door u gewenste houding.
De plaats van armen en handen: maak gebruik van de armsteunen, indien aanwezig, of van een deel
van het bureaublad om uw armen op te laten rusten. Houd uw onderarmen, polsen en handen in een
ontspannen, neutrale (horizontale) positie. Typ met een zachte aanslag.
Bovenbenen: houd uw bovenbenen horizontaal en zet uw voeten plat op de grond of op een voetensteun.
Onderweg
Als u onderweg bent of in een minder "formele" omgeving werkt, is het niet altijd mogelijk de regels voor
prettig en comfortabel werken helemaal na te leven. Probeer dan echter toch deze ergonomische tips zoveel
mogelijk in acht te nemen. Een juiste houding en gebruik van adequate verlichting zijn uitermate belangrijk
voor uw werktempo, maar ook voor uw comfort.
Vragen op visueel gebied
Bij het ontwikkelen van beeldschermen voor Lenovo-notebookcomputers is uitgegaan van de hoogste eisen:
een duidelijk beeld en grote heldere schermen die goed leesbaar zijn en geen aanslag plegen op uw ogen.
Maar het kan natuurlijk wel vermoeiend zijn om lange tijd geconcentreerd naar het beeldscherm te kijken. Als
u vragen hebt over vermoeide ogen of ander visueel ongemak, raadpleeg dan een opticien of oogarts.
28
Handboek voor de gebruiker
Advertenties
Inhoudsopgave
