Lichaamsbeweging; Beoogd Gebruik; Instructies - CYBEX Bravo Pull Gebruikershandleiding
Verberg thumbnails
Zie ook voor Bravo Pull:
- Gebruikershandleiding (32 pagina's) ,
- Gebruikershandleiding (28 pagina's)
Inhoudsopgave
Advertenties
Beoogd gebruik
Het beoogde gebruik van deze machine is het bevorderen of verbeteren van de algemene fysieke
conditie en lichaamsbeweging voor commercieel gebruik.
Instructies
Lees en begrijp alle instructies en waarschuwingen in de veiligheidsrubriek van de
gebruikershandleiding alvorens deze machine te gebruiken.
1. Selecteer de juiste weerstand.
2. Pas de handgrepen aan om de gewenste hoogte van de katrol in te stellen.
3. Pas de hoogte van het stabilisatiekussen aan om de gewenste stabilisatie te verkrijgen.
4. Verzeker dat alle aanpassingsknoppen goed zijn vastgezet.
OPGELET: Als de voorzorgsmaatregelen niet worden nageleefd, kan er zich ernstig letsel
voordoen. Gebruik de apparatuur alleen zoals beschreven op de bordjes die
zich op elke machine bevinden. Bij een ander gebruik dan afgebeeld, kan dit
persoonlijk letsel tot gevolg hebben.
LAT PULL (VERTICALE TREKOEFENING)
LAT PULL
Geproduceerde bewegingen
Schouderadductie, elleboogflexie
Gebruikte spieren
Latissimus dorsi (brede rugspier), te-
res major (grote ronde armspier), mid-
delste trapezius, rhomboideus, biceps
Gebruikershandleiding Cybex 18020 Bravo Pull (Trek)
Lichaamsbeweging
LAT PULL
HI ROW (HOMOLATERALE OEFENING)
HI ROW
Geproduceerde bewegingen
Schouderstrekking, elleboogflexie
Gebruikte spieren
Latissimus dorsi (brede rugspier), teres
major (grote ronde armspier), middelste
trapezius, achterste deltaspier, rhom-
boideus, biceps
17
HI ROW
Advertenties
Inhoudsopgave
