Inhoudsopgave
Advertenties
1
Selecteer een band die het beste om uw pols past
vervangen).
2
Zorg ervoor dat de pinnen op de gesp volledig in de band
zijn geduwd.
Wanneer beide pinnen volledig naar binnen zijn geduwd, zit
het toestel stevig tegen uw pols.
3
Schuif de houder over de gesp (optioneel).
De houder is een kleine lus die over beide uiteinden van de
band en over de gesp past. Met de houder blijft de band
beter vastzitten.
4
Draag het toestel de hele dag
Pictogrammen
Onder aan het scherm verschijnen pictogrammen. Elk
pictogram vertegenwoordigt een andere functie. U kunt met de
toestelknop door de verschillende toestelfuncties bladeren.
Het totale aantal stappen dat u die dag hebt gezet.
GOAL
Het aantal resterende stappen dat nodig is om uw stapdoel
voor die dag te halen. Het toestel leert en stelt aan het begin
van elke dag een nieuw doel voor.
KM of MI De afgelegde afstand in kilometers of mijlen voor de huidige
dag.
Het totale aantal verbrande calorieën, zowel tijdens
activiteiten als in rust, voor de huidige dag.
De huidige tijd van de dag en datum op basis van uw
huidige locatie. Het toestel werkt de tijd en de datum bij
telkens wanneer u uw toestel synchroniseert met een
computer of mobiel toestel.
Uw huidige hartslag en hartslagzone vanaf een gekoppelde
hartslagmeter.
Automatisch doel
Uw toestel maakt automatisch een dagelijks stapdoel dat is
gebaseerd op uw voorgaande activiteitsniveaus. Als u gaat
wandelen of hardlopen, telt het toestel de resterende stappen
van uw dagelijkse doel af. Wanneer u uw stapdoel bereikt, geeft
het toestel GOAL+ weer en begint het de stappen boven het
dagelijkse doel te tellen.
Als u uw toestel voor de eerste keer instelt, moet u een
activiteitsniveau instellen. Dit niveau bepaalt uw eerste
stapdoel.
Als u de functie Automatisch doel niet wilt gebruiken, kunt u een
persoonlijk stapdoel instellen via uw Garmin Connect account.
Bewegingsbalk
Langdurig zitten kan leiden tot ongewenste veranderingen in uw
metabolisme. De bewegingsbalk spoort u aan om te blijven
bewegen. Na een uur van inactiviteit verschijnt de
bewegingsbalk
. Vervolgens verschijnen extra segmenten
in de balk na elke volgende 15 minuten van inactiviteit.
U kunt de bewegingsbalk herstellen door een stukje te lopen.
2
(De band
(Uw slaap
bijhouden).
Geschiedenis
Uw toestel houdt een overzicht bij van uw dagelijkse aantal
stappen, verbrande calorieën, slaapstatistieken en optionele
ANT+™ sensorinformatie. Deze geschiedenis kan naar uw
Garmin Connect account worden verzonden.
Uw toestel bewaart de gegevens van uw fitnessactiviteiten
maximaal 3 weken.
OPMERKING: De gegevens van een hartslagmeter worden niet
langer dan ongeveer 12 dagen bewaard.
Wanneer de gegevensopslag vol is, verwijdert het toestel de
oudste bestanden om ruimte vrij te maken voor nieuwe
gegevens.
Slaap bijhouden
In de slaapmodus houdt het toestel uw rust bij. De
slaapstatistieken omvatten het totale aantal uren slaap,
perioden van beweging en periode van rustige slaap.
Uw slaap bijhouden
U moet het toestel omdoen om bij te kunnen houden wanneer u
beweegt en wanneer u rustig slaapt.
1
Houd de toestelknop ingedrukt totdat SLEEP wordt
weergegeven.
2
Als u wakker wordt, houdt u de toestelknop ingedrukt om de
slaapmodus te verlaten.
OPMERKING: Als u bent vergeten om het toestel in
slaapmodus te zetten, kunt u de tijdstippen van slapen en
ontwaken handmatig invoeren via uw Garmin Connect
account om uw slaapstatistieken te herstellen.
Garmin Connect
U kunt contact houden met uw vrienden via uw Garmin Connect
account. Garmin Connect biedt u de hulpmiddelen om te
volgen, te analyseren, te delen en elkaar aan te moedigen. Leg
de prestaties van uw actieve lifestyle vast, zoals
hardloopsessies, wandelingen, fietstochten, zwemsessies,
hikes, triatlons en meer. Meld u aan voor een gratis account op
www.GarminConnect.com/vivofit.
Uw activiteiten opslaan: Nadat u een activiteit met uw toestel
hebt voltooid en opgeslagen, kunt u die activiteit uploaden
naar uw Garmin Connect account en zo lang bewaren als u
wilt.
Uw gegevens analyseren: U kunt meer gedetailleerde
informatie over uw activiteit weergeven, zoals tijd, afstand,
hartslag, verbrande calorieën en instelbare rapporten.
OPMERKING: Voor sommige gegevens hebt u een
optioneel accessoire nodig, zoals een hartslagmeter.
Uw voortgang volgen: U kunt uw dagelijkse aantal stappen
bijhouden, uzelf vergelijken met uw connecties, en uw
doelen behalen.
Uw activiteiten delen: U kunt contact houden met vrienden en
elkaars activiteiten volgen of koppelingen naar uw activiteiten
plaatsen op uw favoriete sociale netwerksites.
Advertenties
Inhoudsopgave
