Inhoudsopgave
Advertenties
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN
WAARSCHUWING:
in deze handleiding en alle waarschuwingen op uw gewichtbank voordat u deze gebruikt om het
risico van ernstig letsel te verminderen. ICON neemt geen verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of
schade door het gebruik van dit produkt.
1. Het is de verantwoordelijkheid van de eige-
naar om ervoor te zorgen dat alle gebruikers
van de gewichtbank goed zijn ingelicht over
alle voorzorgsmaatregelen.
2. Raadpleeg uw huisarts voordat u met
enig oefenprogramma begint. Dit is vooral
belangrijk voor personen van boven de
35 jaar, of voor personen met bestaande
gezondheidsproblemen.
3. De gewichtbank is niet bedoeld voor gebruik
door personen met verminderde lichamelijke,
zintuiglijke of verstandelijke vermogens of
met een gebrek aan ervaring en kennis, tenzij
er toezicht is of tenzij zij instructie hebben
ontvangen over het gebruik van de gewicht-
bank door iemand die verantwoordelijk is
voor hun veiligheid.
4. Gebruik de gewichtbank alleen zoals
beschreven in de handleiding.
5. De gewichtbank is alleen bedoeld voor thuis-
gebruik. Gebruik de gewichtbank niet in een
commerciële, huur- of instellingsomgeving.
6. Houd de gewichtbank binnenshuis en uit de
buurt van vocht en stof. Plaats de gewicht-
bank niet in een garage, op een overdekt
terras, of bij water.
7. Plaats de gewichtbank op een vlakke onder-
grond met een kleed eronder om de vloer
of vloerbedekking te beschermen. Zorg dat
er genoeg vrije ruimte rond de gewichtbank
is om hem te gebruiken, te monteren en te
demonteren.
Lees alle belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies
8. Controleer steeds bij gebruik alle onderdelen
van de gewichtbank en draai ze goed vast.
Vervang versleten onderdelen meteen.
9. Houd kinderen onder de 13 jaar en huisdie-
ren altijd uit de buurt van de gewichtbank.
10. Draag geschikte trainingskleding tijdens het
trainen; draag geen losse kleding die vast
kan komen te zitten in de gewichtbank. Draag
gymschoenen om uw voeten te beschermen
tijdens het trainen.
11. Houd handen en voeten uit de buurt van
bewegende onderdelen.
12. De gewichtbank is ontworpen om een gebrui-
ker van maximaal 136 kg te ondersteunen.
Plaats niet meer dan 68 kg op de gewichtdra-
ger. Plaats niet meer dan 141 kg aan gewicht,
inclusief een barbell, op de balkhouder. Let
op: Een barbell is niet inbegrepen.
13. Voordat u de balkhouders gebruikt, dient u
erop te letten dat de instelpennen volledig
zijn ingestoken door de balkhouders en door
de staanders.
14. Zorg ervoor dat de kabels te allen tijde op de
katrollen blijven liggen. Stop meteen wan-
neer de kabels vastlopen tijdens het oefenen
en zorg ervoor dat de kabels zich in de
katrollen bevinden.
15. Te veel oefenen kan tot ernstig letsel of tot
de dood leiden. Als u tijdens het oefenen
uitgeput raakt of pijn voelt, stop dan onmid-
dellijk en begin met af te koelen.
3
Advertenties
Inhoudsopgave
