Inhoudsopgave
Advertenties
Sportieve modus
1. Gebruik UP of DOWN (Encoder) om het trainingsprogramma te selecteren, kies de Sportmodus en
druk op MODE / ENTER om binnen te komen.
2. Gebruik UP of DOWN (Encoder) om Sporty program 1~4 (Tekening 15) te selecteren en druk op
MODE / ENTER om in te stappen.
3. Gebruik UP of DOWN (Encoder) om TIME in te stellen.
4. Druk op de START/STOP-toets om de training te starten. Gebruik UP of DOWN (Encoder) om het
belastingsniveau aan te passen.
5. Druk op de START/STOP-toets om de training te pauzeren. Gebruik RESET om terug te keren naar
het hoofdmenu.
Cardio modus
1. Gebruik UP of DOWN (Encoder) om het trainingsprogramma te selecteren, kies H.R.C. en druk op
MODE / ENTER om binnen te komen.
2. Gebruik UP of DOWN (Encoder) om de leeftijd in te stellen (tekening 16).
3. Gebruik UP of DOWN (Encoder) om 55% (tekening 17).75%.90% of TAG (TARGET H.R.) te
selecteren (standaard: 100).
4. Gebruik UP of DOWN (Encoder) om de trainingstijd in te stellen.
5. Druk op de START/STOP-toets om de training te starten of te stoppen. Gebruik RESET om terug te
keren naar het hoofdmenu.
Advertenties
Inhoudsopgave
