Inhoudsopgave
Advertenties
• V erticale beweging met aan het einde
een afbuiging (zie afbeeldingen) van
de andere kant van het been naar
boven en naar voren of achteren (de
afbeeldingen tonen de bewegingen
voor de rechterkant van uw lichaam;
herhaal de bewegingen aan de linker-
kant).
•
V erticale bewegingen (zie afbeel-
dingen) van de buitenkant van het
been naar boven en naar voren of
achteren (de afbeeldingen tonen de
bewegingen voor de rechterkant van
uw lichaam; herhaal de bewegingen
aan de linkerkant).
•
B ewegingen voor het verstrakken van
de buitendijen: schuine bewegingen
(zie afbeeldingen) over het gehele
bereik, die altijd eindigen met massage
naar boven (de afbeeldingen tonen de
bewegingen voor de rechterkant van
uw lichaam; herhaal de bewegingen
aan de linkerkant).
– 14 –
•
B ewegingen voor het verstrakken van
de binnendijen: horizontale bewe-
gingen (zie afbeeldingen) over het
gehele bereik, die altijd eindigen met
massage naar boven (de afbeeldingen
tonen de bewegingen voor de rechter-
kant van uw lichaam; herhaal de bewe-
gingen aan de linkerkant).
TAILLE
Selecteer PROGRAMMA 2 voor de slappe plekken en PROGRAMMA 3 voor de minder
slappe plekken. Gebruik cosmetica op oliebasis (zoals babyolie) zodat de zuignap
gemakkelijker over de plek glijdt.
Begin ALTIJD in de laagste stand. U mag de sterkte alleen opvoeren nadat u de
nodige ervaring met het apparaat heeft opgedaan.
•
M asseer zoals aangegeven in de
afbeeldingen. Begin altijd aan de
buitenkant en beweeg het apparaat
naar binnen.
– 15 –
Advertenties
Inhoudsopgave
