Inhoudsopgave
Advertenties
3.4
Trainingsprogramma's
Selecteer met de UP/ DOWN-toetsen het trainingsprogramma: M (handmatig) + P (profielprogramma's
1 tot 12) + H.R.C. + W (Watt) + U (gebruiker). Bevestig je selectie met MODE/ENTER.
3.4.1
MANUAL MODE – handmatige modus
Druk in het hoofdmenu op START om de training in handmatige modus direct te starten.
1.
Selecteer met de UP- of DOWN-toetsen een trainingsprogramma. Selecteer M en bevestig met
MODE/ENTER.
2.
Stel
het
belastingsniveau
De standaardwaarde is 1.
3.
Voer de tijd (Afb. 5), de afstand (Afb. 6), de calorieën (Afb. 7) en de hartslag (Afb. 8) in met de
UP- of DOWN-toetsen. Bevestig met MODE/ ENTER.
4.
Druk op START/STOP om de training te starten. Tijdens de training kan het belastingsniveau
met de UP- of DOWN-toetsen worden aangepast. Als het belastingsniveau in het venster WATT
wordt weergegeven, kun je de waarde gedurende drie seconden niet aanpassen. De weergave
verandert in WATT (Afb. 9).
5.
Druk op START/STOP om de training te onderbreken. Druk op RESET om naar het hoofdmenu
terug te keren.
Afbeelding 4
Afbeelding 6
20
in
met
de
UP-
of
DOWN-toetsen
Afbeelding 5
Afbeelding 7
HT 40
(Afb.
4).
Advertenties
Inhoudsopgave
