Inhoudsopgave
Advertenties
Hardloopdynamiek
U kunt uw compatibele Garmin toestel koppelen aan de HRM-Fit hartslagmeter om realtime feedback te geven
over uw hardlooptechniek.
De hartslagmeter heeft een versnellingsmeter die bewegingen van het bovenlichaam meet voor het berekenen
van zes hardloopgegevens.
OPMERKING: Als u de functies voor hardloopdynamica wilt kunnen gebruiken, moet de HRM-Fit hartslagmeter
met behulp van ANT+ technologie aan uw compatibele Garmin toestel worden gekoppeld. Raadpleeg uw
gebruikershandleiding voor meer informatie.
Cadans: Cadans is het aantal stappen per minuut. Het totale aantal stappen wordt weergegeven (links en rechts
samen).
Verticale oscillatie: Verticale oscillatie is de op-en-neerbeweging tijdens het hardlopen. De verticale beweging
van uw bovenlichaam wordt in centimeters weergegeven.
Grondcontacttijd: Grondcontacttijd is de hoeveelheid tijd voor iedere stap tijdens het hardlopen waarbij er
contact is met de grond. Dit wordt gemeten in milliseconden.
OPMERKING: Grondcontacttijd en balans zijn niet beschikbaar wanneer u wandelt.
Grondcontacttijd-balans: Grondcontacttijd-balans geeft de links/rechts-balans van uw grondcontacttijd weer
tijdens het hardlopen. Deze balans wordt weergegeven als percentage. Bijvoorbeeld 53,2 met een pijl naar
links of naar rechts.
Staplengte: Staplengte is de afstand tussen de plekken waar u uw ene voet en uw andere voet neerzet. Deze
lengte wordt gemeten in meters.
Verticale ratio: Verticale ratio is de verhouding tussen verticale oscillatie en staplengte. Deze balans wordt
weergegeven als percentage. Een lagere ratio duidt meestal op een betere hardloopconditie.
Hardlooptempo en -afstand
De hartslagmeter berekent uw hardlooptempo en -afstand op basis van uw gebruikersprofiel en de beweging
die door de sensor bij elke stap wordt gemeten. De hartslagmeter geeft hardlooptempo en -afstand weer als
er geen GPS beschikbaar is, bijvoorbeeld tijdens het lopen op een loopband. U kunt uw hardlooptempo en
-afstand op uw compatibele Garmin toestel bekijken wanneer u bent verbonden via ANT+ technologie. U kunt
deze gegevens ook bekijken op compatibele trainingsapps van derden wanneer u verbonden bent met behulp
van Bluetooth technologie.
Activiteiten volgen
Wanneer u de HRM-Fit hartslagmeter draagt, worden uw dagelijkse activiteiten bijgehouden. Met de functie
voor het bijhouden van activiteiten worden uw aantal stappen, calorieën, intensieve minuten en de hele dag uw
hartslag bijgehouden. Als u deze functie wilt gebruiken, moet u uw hartslagmeter en andere Garmin toestellen
koppelen aan uw Garmin Connect account
Nadat de hartslagmeter is gekoppeld, verzendt deze activiteitgegevens naar uw Garmin Connect account
wanneer de monitor actief is en zich binnen het bereik van uw smartphone bevindt. Als u de hartslagmeter
alleen draagt tijdens een activiteit, verzendt de TrueUp
het dagelijkse overzicht in Garmin Connect en naar uw compatibele Garmin toestellen.
Hartslagopslag voor getimede activiteiten
Als u een activiteit met tijdmeting start op uw compatibele, gekoppelde Garmin toestel, registreert de
hartslagmeter uw hartslaggegevens ook als u uw toestel moet afdoen. Bijvoorbeeld tijdens fitnessactiviteiten
of teamsporten waarbij geen horloges kunnen worden gedragen, worden uw hartslaggegevens dan toch
geregistreerd.
De hartslagmeter stuurt de opgeslagen hartslaggegevens automatisch naar uw compatibele Garmin toestel
wanneer u de activiteit opslaat. Tijdens het verzenden van gegevens moet uw hartslagmeter actief zijn en zich
binnen bereik (3 m) van het toestel bevinden.
6
(De hartslagmeter koppelen met de Garmin Connect
functie gegevens voor het volgen van activiteiten naar
™
app,
pagina 5).
™
Instructies voor de hartslagmeter
Advertenties
Inhoudsopgave
