Inhoudsopgave
Advertenties
26
•
Plaats de computer niet in de buurt van materiaal dat
elektromagnetische of radiofrequentiestoringen kan veroorzaken,
zoals radio- en televisietoestellen, kopieermachines of
verwarmings- en airconditioningsapparatuur.
•
Vermijd stoffige plaatsen en plaatsen met extreme temperaturen
en vochtigheid.
•
U kunt de computer naast uw bureau of onder de tafel plaatsen,
mits uw werk- en bewegingsruimte hierdoor niet worden
belemmerd.
Plaatsing van monitor
Plaats de monitor op de juiste leesafstand, meestal op een afstand van
50 tot 60 centimeter. Stel het scherm zodanig in dat de bovenkant zich
op of net onder ooghoogte bevindt.
De plaatsing van het toetsenbord
De plaats van het toetsenbord speelt een belangrijke rol bij uw
lichaamshouding. Als u het toetsenbord te ver weg plaatst, leunt uw
lichaam naar voren en wordt u in een onnatuurlijke houding
gedwongen. Als u het toetsenbord te hoog plaatst, veroorzaakt dit
extra spanning in uw schouderspieren.
•
Het toetsenbord dient net boven uw schoot te worden geplaatst.
Pas de hoogte van het toetsenbord aan met behulp van de
uitklapbare pootjes onder het toetsenbord.
•
Houd uw onderarmen horizontaal tijdens het typen. Uw
bovenarmen en uw schouders dienen ontspannen te zijn. Probeer
vervolgens met een lichte aanslag te typen. Als u spanning in uw
schouders of nek voelt, stopt u even en controleert u uw houding.
•
Plaats het toetsenbord voor uw beeldscherm. Als u het
toetsenbord naast de monitor plaatst, moet u uw hoofd draaien
terwijl u typt, wat kan leiden tot extra spanning in uw nekspieren
en vervolgens tot nekklachten.
De plaatsing van de muis
•
De muis dient op hetzelfde oppervlak te worden geplaatst als het
toetsenbord, zodat u er gemakkelijk bij kunt.
•
Pas de positie aan zodat u voldoende bewegingsruimte hebt en u
niet te ver hoeft te reiken of naar voren hoeft te leunen.
•
Gebruik uw arm om de muis te bewegen. Leun niet met uw pols
op tafel terwijl u de muis beweegt.
3 De computer installeren
Advertenties
Inhoudsopgave
