Inhoudsopgave
Advertenties
Activiteitsniveaus
Bij het selecteren van het activiteitsniveau is de middellange- en langetermijnbeschouwing doorslagge-
vend.
Activiteitsni-
Lichamelijke activiteit
veau
Geen.
1
Weinig: weinig en lichte lichamelijke inspanning (bijvoorbeeld wandelen, lichte werk-
2
zaamheden in de tuin, gymnastiekoefeningen).
Gemiddeld: lichamelijke inspanning, ten minste 2 tot 4 keer per week, telkens 30
3
minuten.
Veel: lichamelijke inspanning, ten minste 4 tot 6 keer per week, telkens 30 minuten.
4
Zeer veel: intensieve lichamelijke inspanningen, intensieve training of zware lichame-
5
lijke arbeid, dagelijks, altijd meer dan 1 uur.
• Waarden wijzigen: druk op de toets
pen.
• Invoer bevestigen: druk op de toets SET.
• Nadat de waarden zijn ingesteld, wordt 20 seconden "
• Ga nu zolang "
kg" wordt weergegeven met blote voeten op de weegschaal staan.
• Na het wegen worden BMI, lichaamsvet (BF), lichaamswater, spiermassa, botmassa, BMR en AMR
weergegeven
Aanwijzing: uw gemeten gewicht is nu aan de geselecteerde gebruiker toegewezen en opgeslagen.
Dit is noodzakelijk voor de automatische gebruikersherkenning.
8. Meting uitvoeren
Gewicht meten en diagnose uitvoeren
Stap met blote voeten op de weegschaal en let erop dat u rustig, met uw gewicht gelijkmatig verdeeld,
met beide voeten op de elektroden staat.
Aanwijzing: uw voeten, benen, kuiten en bovenbenen mogen elkaar niet raken. Anders kan de
meting niet correct worden uitgevoerd.
Als u een meting uitvoert terwijl u sokken aan hebt, is het resultaat van de meting niet correct.
De weegschaal begint onmiddellijk met de meting. Als eerste wordt het gewicht weergegeven.
Als de gebruiker met blote voeten op de elektroden staat, start de BIA-diagnose automatisch.
Als er een gebruiker is toegewezen, wordt de gebruiker kort weergegeven (bijv.
lichaamsvet (BF), lichaamswater, spiermassa, botmassa, BMR en AMR weergegeven.
De volgende waarden worden weergegeven:
1. Gewicht in kg
2. BMI
3. Lichaamsvet in %
4. Lichaamswater in %
5. Spiermassa in %
6. Botmassa in kg
7. Caloriebehoefte in rust in kcal (BMR)
8. Caloriebehoefte bij activiteit in kcal (AMR)
Als de gebruiker niet wordt herkend, kan alleen het gewicht worden weergegeven en verschijnt "
de display.
Alleen gewicht meten
Ga nu met uw schoenen aan op de weegschaal staan. Blijf rustig op de weegschaal staan en verdeel uw
gewicht over beide benen. De weegschaal begint onmiddellijk met de meting.
Het gewicht wordt weergegeven.
of
resp. houd deze ingedrukt om de waarden snel te doorlo-
kg" op de display weergegeven.
6
). Daarna worden BMI,
2
3
4
5
6
7
8
1
" op
Advertenties
Inhoudsopgave
