Inhoudsopgave
Advertenties
GEBRUIKSAANWIJZING VOOR HET OP HART-
SLAG AFGESTEMDE PROGRAMMA
Hartslagprogramma's passen automatisch de snelheid
en helling van de loopband aan om uw hartslag rond het
doelniveau te houden terwijl u traint. Opgelet: U moet
de borstkas-sensor (zie pagina 8) dragen om de pro-
gramma's voor de hartslag te kunnen gebruiken.
WAARSCHUWING:
de programma's voor de hartslag niet wanneer
U hartklachten heeft of wanneer U ouder dan
60 en niet actief bent. Bespreek met uw huis-
arts, als u regelmatig medicijnen inneemt of de
medicijnen uw oefening voor de hartslag kan
beïnvloeden.
Volg onderstaande stappen om het op de hartslag af-
gestemde programma te gebruiken.
De borstkas-sensor dragen.
1
Zie pagina 8.
De sleutel volledig in het bedieningspaneel
2
steken.
Zie HET BEDIENINGSPANEEL IN GEBRUIK
NEMEN op pagina 11.
Selecteer het op hartslag afgestemde pro-
3
gramma.
Als de sleutel erin gestopt is, zal de handmatige
modus geselecteerd worden. Om een hartslagpro-
gramma te selecteren, drukt u eerst op de toets
Select Goal totdat de woorden "HEART RATE"
[Hartslag] verschijnen op het hoofddisplay.
Druk vervolgens op de toets Select Course totdat
de woorden "PULSE DRIVEN" [Hartslag] of "SELF
SELECT" [Zelf Select] verschijnen.
All manuals and user guides at all-guides.com
Gebruik
18
Tijdens de hart-
slagprogramma's
zal het programma-
display een grafiek
laten zien die uw
hartslag weergeeft.
Elke keer als er een hartslag gedetecteerd wordt,
zal er een piek toegevoegd worden.
Voer uw leeftijd en maximumsnelheid in.
4
Drie seconden nadat u een hartslagprogramma
heeft geselecteerd, verschijnen de woorden
"ENTER AGE" [Voer uw leeftijd in] en de huidige
leeftijdsinstelling op het hoofddisplay. U moet uw
leeftijd invoeren om het hartslagprogramma te
kunnen gebruiken. Als u uw leeftijd al hebt inge-
voerd, drukt u nogmaals op de Start-toets (hier-
door wordt het programma niet gestart). Als u uw
leeftijd niet hebt ingevoerd, drukt u op de toetsen
Age/Weight Set totdat uw leeftijd wordt weergege-
ven. U kunt de toetsen ingedrukt houden om uw
leeftijd sneller in te voeren. Druk daarna op de
Start-toets. Zodra u uw leeftijd hebt ingevoerd,
wordt deze opgeslagen in het geheugen.
Nadat u uw leeftijd hebt ingevoerd, verschijnen de
woorden "ENTER MAX SPEED" [Voer maximum-
snelheid in] en de maximumsnelheid van het pro-
gramma op het hoofddisplay. Druk desgewenst op
de toetsen Snelheid of 1-step Snelheid om de
maximumsnelheid aan te passen.
Ga naar stap 6 wanneer het Hartslag pro-
gramma gekozen wordt. Ga naar stap 5 wan-
neer het kies Zelf Select programma gekozen
wordt.
Advertenties
Inhoudsopgave
