Inhoudsopgave
Advertenties
HOE EEN INGESTELDE PROGRAMMA TE
GEBRUIKEN
Ieder ingestelde programma verandert automatisch de
weerstand van de pedalen en dan zal uw tempo tij-
dens uw oefening direct verhogen of verlagen.
Volg de stappen hieronder om het ingestelde program-
ma te gebruiken.
1
Het bedieningspaneel inschakelen.
Zie stap 1 op pagina 12.
2
Een van de vooraf ingestelde programma
kiezen.
Druk meerdere keren op
de Programma toets om
een vooraf ingesteld
ingestelde programma te
kiezen totdat het getal 3,
4, 5, 6, 7 of 8 zal in de
kleine display verschijnen.
3
Begin te fietsen om het programma te starten.
Begin om het programma te starten gewoon te
trappen. Ieder programma bestaat uit 20 of 30
periodes van 1 minuut. Een weerstand en tempo
instelling zijn voor iedere periode geprogram-
meerd. Opgelet: Dezelfde weerstand en/of tempo
instellingen kan/kunnen voor meerdere periodes
geprogrammeerd worden.
De weerstand van de pedalen zal aan het eind
van iedere periode van het programma automa-
tisch veranderen wanneer een andere weer-
standsinstelling voor de volgende periode gepro-
grammeerd is. Opgelet: U kunt de weerstand aan-
passen door op de + of – toetsen te drukken wan-
neer de huidige weerstand te hoog of te laag ligt.
Wanneer de huidige periode echter voltooid is zal
de weerstand zich automatisch aan de volgende
periode aanpassen als deze anders is.
Het na te streven tempo voor de huidige periode
zal door pijlen op de kleine display worden aange-
All manuals and user guides at all-guides.com
14
geven. Om te fiet-
sen aan een doel-
tempo, verhoog of
verlaag uw tempo
totdat een seg-
ment van de indi-
catorbalk (zie
tekening hierbo-
ven) aan de punt van de pijlen verschijnt. Het
aantal pijlen zal aan het eind van iedere periode
veranderen wanneer er een ander na te streven
tempo voor de volgende periode geprogrammeerd
is. Als het nummer van de pijlen verandert, wijzig
dan uw tempo totdat een segment van de indica-
torbalk aan de punt van de pijlen verschijnt.
Belangrijk: De tempo indicaties van het pro-
gramma zijn alleen als motivatie bedoeld. Uw
feitelijke snelheid kan wat lager zijn dan het
gangbare tempo, zeer zeker in de eerste maan-
den dat u oefent. Zorg er gewoon voor dat u
met een snelheid, die geriefelijk voor u is,
oefent.
Het middelste gedeelte van de grote display zal
de overblijvende tijd van het programma aange-
ven. De display zal stoppen en de tijd zal gaan
flikkeren wanneer u met de elliptische motie van
de pedalen voor een paar seconden stopt. Als u
doorgaat met oefenen nadat u programma vol-
tooid is zal de display gewoon doorgaan met het
weergeven van informatie/feedback.
4
Volg uw vordering op de grote display.
Zie stap 4 op pagina 12.
5
Uw hartslag meten als u dat wilt.
Zie stap 5 op pagina 13.
6
De ventilator aanschakelen als u dat wilt.
Zie stap 6 op pagina 13.
7
Het bedieningspaneel zal automatisch uitgaan
wanneer u stopt met oefenen.
Zie stap 7 op pagina 13.
Indicator
Opgaande
Pijl
Advertenties
Inhoudsopgave
