Advertenties
Quick Links
EX7 PRO
CROSSTRAINER
GEBRUIKERSHANDLEIDING
BELANGRIJK !
Gelieve de instructies aandachtig te lezen alvorens het toestel te gebruiken.
Hou deze handleiding bij als referentie voor later.
De kenmerken van dit product kunnen lichtjes afwijken van de afbeeldingen en kunnen zonder
voorafgaande kennisgeving gewijzigd worden.
Advertenties
Gerelateerde Handleidingen voor D.C. Athletics EX7 PRO
Samenvatting van Inhoud voor D.C. Athletics EX7 PRO
- Pagina 1 EX7 PRO CROSSTRAINER GEBRUIKERSHANDLEIDING BELANGRIJK ! Gelieve de instructies aandachtig te lezen alvorens het toestel te gebruiken. Hou deze handleiding bij als referentie voor later. De kenmerken van dit product kunnen lichtjes afwijken van de afbeeldingen en kunnen zonder voorafgaande kennisgeving gewijzigd worden.
-
Pagina 2: Voor Het Starten
Voor het starten Bedankt voor de aankoop van de crosstrainer van DC Athletics! Lees voor je eigen veiligheid eerst deze handleiding alvorens het toestel te gebruiken. Alvorens het toestel te monteren, neem alle onderdelen uit de verpakking en controleer of alle opgesomde onderdelen meegeleverd werden. - Pagina 3 OVERZICHTSTEKENING...
-
Pagina 4: Onderdelenlijst
ONDERDELENLIJST Onderdeel Omschrijving Aant. Onderdeel Omschrijving Aant. Hoofdframe Nylon moer M10 Glijrail Pedaal Wielstang Sluitring D8*D30*2 Handgreepstang Kruiskopschroef M6*20 5L/R Pedaalstang 1 pr Ovalen afsluitkap 6L/R Duwstang 1 pr Adapter 7L/R Handgreep 1 pr Sensorkabel Afsluitkap Universeel verbindingsstuk Zeskant inbusschroef M8*16 Zeskant inbusschroef M8*25 Veerring D8 Verlengdraad... - Pagina 5 OPMERKING: Het merendeel van de opgesomde montage-onderdelen werd afzonderlijk ingepakt, maar sommige onderdelen werden al bevestigd aan de te monteren onderdelen. Gelieve ze in dat geval eerst te verwijderen en dan te installeren volgens de montage-instructies. Gelieve alle montagestappen te volgen en de vooraf geplaatste onderdelen te gebruiken. ♦...
- Pagina 6 MONTAGE-INSTRUCTIES Stap een: 1. Bevestig het regelbare voetje (31) aan het hoofdframe (1). Plaats dan de afsluitkap van de verbindingsstang (68) op de wielstang (3). 2. Bevestig de pedaal (36) aan de pedaalstang (5L/R) met de kruiskopschroef (38).
- Pagina 7 Stap twee: 1. Verbind eerst de sensorkabel (41) met de verlengdraad (44). 2. Bevestig de handgreepstang (4) aan het hoofdframe (1) met de zeskantbout (46), (47), de veerring (48), de platte sluitring (34) en de boogring (49). Bevestig dan de afdekplaat van de handgreep (45L/R) aan het hoofdframe (1) met de zelfborende kruiskopschroef (62)
- Pagina 8 Stap drie: 1. Bevestig de duwstang (6L/R), de linker afsluitkap van de duwstang (57L) en de afdekplaat van de handgreep (65 a/b/c) aan de handgreepstang (4) met de zeskantbout (60), veerring (10), platte sluitring (37) en gegolfde sluitring (61). Schroef ze nu nog niet vast. 2.
- Pagina 9 Stap vier: 1. Bevestig de handgreep (7L/R) aan de duwstang (6L/R) met de zeskant inbusschroef (9), de veerring (10) en de boogring (32). Bevestig dan de afsluitkap van de duwstang (57L/R) aan de duwstang (6L/R) met de zelfborende kruiskopschroef (62). 2.
-
Pagina 10: Opwarming En Afkoeling
OPWARMING en AFKOELING Een succesvol trainingsprogramma bestaat uit een opwarming, aerobe training en een afkoeling. Doe het volledige programma minstens twee en bij voorkeur drie keer per week en las een rustdag in tussen twee sessies. Na enkele maanden kan je het tempo opdrijven naar vier tot vijf keer per week.