Advertenties
f
3 mm
Stel uw werkstation zo in dat het voor U werkt!
Plaatselijke telefoonnummers voor de klantendienst kunt u vinden op: http://contact.ergotron.com
888-45-203-W-02 rev.J • 10/14
Leer meer over ergonomisch computergebruik op:
www.computingcomfort.org
Hoogte Zet de bovenkant van het scherm iets boven ooghoogte.
Plaats het toetsenbord op ongeveer ellebooghoogte met de polsen plat.
Afstand Plaats het scherm op een armlengte van uw gezicht — op ten minste 508 mm (20 in).
Zet uw toetsenbord zo dichtbij dat u een hoek van 90° in de ellebogen hebt.
Hoek Kantel het scherm om weerspiegeling te elimineren.
Kantel het toetsenbord 10° naar achteren, zodat uw polsen plat blijven liggen.
Om vermoeidheid te verminderen
Ademen - Adem diep door uw neus in en uit.
Knipperen - Knipper regelmatig om droge ogen te vermijden.
Pauzes nemen • 2 tot 3 minuten elke 20 minuten
• 15 tot 20 minuten elke 2 uur.
15 of 15
Advertenties
