Advertenties
Juiste houding tijdens computergebruik
Oogpositie
Bewaar een afstand van tenminste 50 cm tussen uw ogen en
het beeldscherm.
•
Stel de hoogte van het beeldscherm zodanig in dat de
bovenkant van het scherm op gelijke hoogte met of lager dan
uw ogen licht.
•
Stel de helderheid van het beeldscherm niet te hoog in.
•
Houd het beeldscherm schoon.
•
Als u een bril draagt, maak deze dan schoon voordat u de
computer gebruikt.
•
Als u gegevens van een vel papier invoert op de computer,
gebruik dan een vaste documenthouder die het papier op
vrijwel gelijke hoogte met het beeldscherm houdt.
Handpositie
Houd uw arm onder een rechte hoek, zoals aangegeven in de
afbeelding.
•
Houd de lijn van uw elleboog naar uw hand recht.
•
Plaats uw handpalm niet op het toetsenbord tijdens het typen.
•
Houd de muis niet krampachtig vast.
•
Druk niet te hard op het aanraakscherm.
•
Het is raadzaam een extern toetsenbord en een muis aan te
sluiten als u de computer langere tijd gebruikt.
Hoofdstuk 1.
24
Aan de slag
Advertenties
