Inhoudsopgave
Advertenties
5. Volg uw vorderingen op de displays.
De matrix— Indien u
de handmatige modus
selecteert, toont de
matrix een route van
400 m. De indicators
rond de piste zullen,
tijdens het oefenen, na elkaar verschijnen tot de
gehele piste verschijnt. Het spoor zal dan verdwij-
nen en de indicators zullen weer opnieuw na elkaar
verschijnen.
De weergave Incline/
Calories (Helling/
calorie)—De Calorie/
helling weergave kan
het geschatte aantal
calorieën dat u hebt
verbrand, weergeven. De display zal ook de helling
van de loopband een paar seconden lang aange-
ven telkens wanneer de helling van de loopband
veranderd wordt.
De weergave Time/
Pulse (Tijd/hart-
slag)—Deze weergave
zal de verstreken tijd
weergeven. De display
geeft ook uw hartslag
aan wanneer u de handgreep met hartslagmonitor
gebruikt (zie stap 6).
De weergave
Distance/Speed
(Afstand/Snelheid)—
Deze weergave geeft
de afstand weer die
u heeft gelopen of
gerend. De display toont ook enkele seconden de
snelheid van de loopband weer als de snelheid
wijzigt.
De weergave Center (middenweergave)—Deze
weergave toont instructies voor de oefeningen.
Druk op de Home-toets om naar de start-
modus terug te keren (raadpleeg DE
INFORMATIEMODUS op bladzijde 2 3 om de start-
modus in te stellen). Druk, indien nodig, nogmaals
op de toets Home.
Wanneer een iFit-module is aangesloten op iFit.
com, dan zal het iFit symbool gaan branden.
Om de displays te resetten drukt u op de toets
Stop, haalt u de sleutel eruit en steekt u de sleutel
er weer in.
6. Meet desgewenst uw hartslag.
Aandacht: Als u de borstkas hartslagmoni-
tor draagt en tegelijkertijd de hartslagsensor
van de handgreep gebruikt, geeft het bedie-
ningspaneel uw hartslag niet nauwkeurig weer.
Zie pagina 16 voor meer informatie over de borst-
kas hartslagmonitor.
Voordat u de
handgreep
hartslagmoni-
tor gebruikt,
verwijdert u het
plastic laagje
van de metalen
contactpunten
op de sensor-
stang. Zorg er
ook voor dat
uw handen schoon zijn.
Om uw hartslag te meten, gaat u op de voetleu-
ning staan en houdt u de sensorstang met de
metalen contactpunten op uw handpalmen onge-
veer tien seconden vast – beweeg uw handen
niet. Elke keer als uw hart klopt, verschijnen er ver-
schillende streepjes en daarna wordt uw hartslag
getoond. Voor de meest nauwkeurige hartslag-
waarde, dient u de contactpunten gedurende 15
seconden vast te houden.
7. Zet de ventilator indien gewenst aan.
De ventilator heeft verschillende snel-
heidsinstellingen. Druk herhaaldelijk
op de toets Fan (ventilator verhogen of
verlagen) om een ventilatorsnelheid te
kiezen, of om de ventilator uit te zetten.
Aandacht: Als de ventilator aan staat
als de loopband is gestopt, dan zal de ventilator
automatisch na een paar minuten uitgaan.
8. Als u klaar bent met de oefening dient u de
sleutel uit het bedieningspaneel te halen.
Ga op de voetleuning staan, druk op de toets Stop
en stel de helling van de loopband af op nul. De
helling van de loopband moet op nul procent
staan wanneer u de loopband opvouwt in de
opbergstand anders kan de loopband bescha-
digd worden. Trek vervolgens de sleutel uit het
bedieningspaneel en berg deze veilig op.
Druk de stroomschakelaar in de uit-stand en trek
het snoer uit als u klaar bent met de loopband.
BELANGRIJK: als u dit niet doet, kunnen de
elektrische onderdelen van de loopband voortij-
dig slijten.
20
Contactpunten
Advertenties
Inhoudsopgave
