Inhoudsopgave
Advertenties
Raadpleeg voor meer informatie over het aanpassen van de
zichtbare schermen
Toestelinstellingen, pagina
Koppelen is het verbinden van draadloze ANT+ sensors, zoals
uw hartslagmeter, met een Garmin compatibel product. Na de
eerste keer koppelen herkent uw Garmin product de
hartslagmeter automatisch wanneer deze wordt geactiveerd.
OPMERKING: Gebruik van een hartslagmeter vermindert de
levensduur van de batterij.
1
Doe de hartslagmeter om.
2
Breng het toestel binnen 3 m (10 ft.) van de sensor.
OPMERKING: Zorg ervoor dat u minstens 10 m (33 ft.) bij
andere ANT+ sensors vandaan bent tijdens het koppelen.
3
Druk op de toestelknop om te bladeren naar het
hartslaggegevensscherm.
Het pictogram
knippert boven in het scherm.
4
Wacht totdat het toestel verbinding heeft gemaakt met uw
hartslagmeter.
Wanneer de sensor is gekoppeld met uw toestel, worden uw
hartslag en hartslagzone weergegeven.
Hartslagzones
Vele atleten gebruiken hartslagzones om hun cardiovasculaire
kracht te meten en te verbeteren en om hun fitheid te
verbeteren. Een hartslagzone is een bepaald bereik aan
hartslagen per minuut. De vijf algemeen geaccepteerde
hartslagzones zijn genummerd van 1 tot 5 op basis van
oplopende intensiteit. Over het algemeen worden hartslagzones
berekend op basis van de percentages van uw maximale
hartslag.
Fitnessdoelstellingen
Als u uw hartslagzones kent, kunt u uw conditie meten en
verbeteren door de onderstaande principes te begrijpen en toe
te passen.
• Uw hartslag is een goede maatstaf voor de intensiteit van uw
training.
• Training in bepaalde hartslagzones kan u helpen uw
cardiovasculaire capaciteit en kracht te verbeteren.
• Als u uw hartslagzones kent, kunt u het risico op blessures
verlagen en voorkomen dat u te zwaar traint.
Als u uw maximale hartslag kent, kunt u de tabel
van hartslagzones, pagina
hartslagzone te bepalen voor uw fitheidsdoeleinden.
Als u uw maximale hartslag niet kent, gebruik dan een van de
rekenmachines die beschikbaar zijn op internet. Bij sommige
sportscholen en gezondheidscentra kunt u een test doen om de
maximale hartslag te meten. De standaard maximale hartslag is
220 min uw leeftijd.
Toestelinformatie
vívofit 3 specificaties
Batterijtype
Door gebruiker te vervangen CR1632
batterij
Levensduur van batterij
1 jaar
Bedrijfstemperatuurbereik Van -10º tot 60ºC (van 14º tot 140ºF)
Radiofrequentie/-protocol 2,4 GHz ANT+ protocol voor draadloze
communicatie
Bluetooth Smart draadloze technologie
Waterbestendigheid
5 ATM*
*Het toestel is bestand tegen druk tot een diepte van maximaal
50 meter. Ga voor meer informatie naar
/waterrating.
4
3.
(Berekeningen
7) gebruiken om de beste
www.garmin.com
Toestelgegevens weergeven
U kunt de toestel-id, softwareversie en informatie over
regelgeving weergeven.
1
Houd de toestelknop ingedrukt totdat ABOUT wordt
weergegeven.
2
Druk op de toestelknop om te bladeren door de
informatieschermen.
Software-update
Als er een software-update beschikbaar is, downloadt het
toestel de update automatisch wanneer u het toestel
synchroniseert met uw Garmin Connect account.
Tijdens het updateproces wordt een voortgangsbalk
weergegeven. Als de update is voltooid, wordt het toestel
opnieuw opgestart.
Toestelonderhoud
Vermijd schokken en ruwe behandeling omdat hierdoor het
product korter meegaat.
Druk niet op de knoppen onder water.
Gebruik nooit een scherp voorwerp om het toestel schoon te
maken.
Gebruik geen chemische reinigingsmiddelen, oplosmiddelen en
insectenwerende middelen die plastic onderdelen en
oppervlakken kunnen beschadigen.
Spoel het toestel goed uit met leidingwater nadat het in
aanraking is geweest met chloor of zout water, zonnebrand,
cosmetica, alcohol en andere chemicaliën die een reactie
kunnen veroorzaken. Langdurige blootstelling aan deze stoffen
kan de behuizing beschadigen.
Plaats het toestel niet in omgevingen met hoge temperaturen,
zoals een wasdroger.
Bewaar het toestel niet op een plaats waar het langdurig aan
extreme temperaturen kan worden blootgesteld omdat dit
onherstelbare schade kan veroorzaken.
Het toestel schoonmaken
1
Veeg het toestel schoon met een doek die is bevochtigd met
een mild schoonmaakmiddel.
2
Veeg de behuizing vervolgens droog.
Laat het toestel na reiniging helemaal drogen.
TIP: Ga voor meer informatie naar www.garmin.com/fitandcare.
Door de gebruiker vervangbare batterijen
WAARSCHUWING
Gebruik nooit een scherp voorwerp om de batterijen te
verwijderen.
Bewaar een batterij buiten het bereik van kinderen.
Stop batterijen nooit in uw mond. Als u een batterij inslikt, dient
u onmiddellijk contact op te nemen met uw dokter of plaatselijke
toxicologiecentrum.
Vervangbare knoopcelbatterijen kunnen perchloraten bevatten.
Voorzichtigheid is geboden. Zie
/hazardouswaste/perchlorate.
Neem contact op met uw gemeente voor informatie over het
hergebruik van de batterijen.
De batterij vervangen
Het toestel gebruikt één CR1632 batterij.
1
Verwijder het toestel van de band.
LET OP
www.dtsc.ca.gov
VOORZICHTIG
Toestelinformatie
Advertenties
Inhoudsopgave
