Inhoudsopgave
Advertenties
GebrUIk van de MIo alPHa
dragen van uw MIo alpha
Voor het gebruik van de hartslagmeter op uw MIO Alpha-horloge, moet u:
• Het horloge nauwsluitend vastmaken, zodat de optische sensor aan de onderkant van het
horloge goed contact maakt met uw huid. Hoe strakker u het horloge kunt dragen, hoe beter.
• Het horloge boven—niet op—uw polsbeen dragen; draag het hoger op de onderarm indien u
de Alpha als hartslagmeter gebruikt, vooral als u een smalle pols heeft.
• De prestaties van de Alpha worden geoptimaliseerd door een betere doorbloeding. Oefen
voordat u de hartslagmeter aanzet een paar minuten voor het verbeteren van uw doorbloeding.
U kunt de MIO Alpha dragen als ieder ander horloge indien u geen gebruik maakt van de
hartslagmeter.
bekijken van uw hartslag
U kunt uw hartslag bekijken en de hartslagmeter gebruiken als u de MIO Alpha in de OEFEN
(EXERCISE)-modus zet. Het is noodzakelijk dat u de Alpha draagt om uw hartslag te tonen en
te kunnen lezen. Het kan een paar extra seconden duren voordat de hartslag stabiel is, terwijl
uw lichaam zich aanpast aan de fysieke inspanning; we adviseren u daarom uw MIO Alpha ook
gedurende de warming-upfase te dragen.
aanzetten van de oefenmodus
1. Maak de MIO Alpha stevig vast om uw arm, boven uw polsbeen.
2. Druk op de HR-knop totdat het horloge een pieptoon geeft en het display FIND (ZOEKEN) toont.
3. Houd uw arm redelijk stil totdat het horloge weer een pieptoon geeft en uw hartslag toont.
Let op: Het duurt een paar seconden voordat uw hartslag wordt geregistreerd. De
-afbeelding gaat knipperen zodra de Alpha uw hartslag heeft gevonden.
Indien u geen hartslag krijgt te zien maar het horloge
Probleemoplossing op pagina 6.
tijdens de oefenmodus
• Druk twee keer op de SET-knop om de tijd te bekijken. De tijd zal 3 seconden worden getoond,
waarna hij weer teruggaat naar uw hartslag.
• Indien de Alpha uw hartslag verliest zal het 4 keer snel piepen en
noodzakelijk de positie van de Alpha op uw pols aan te passen.
uitdoen van de oefenmodus
1. Druk op de HR-knop totdat het horloge een pieptoon geeft en het display QUIT (STOPPEN) of
END (EINDE) toont.
MIO Alpha Gebruikershandleiding
toont, verwijzen we u naar
tonen. Het is wellicht
05
Advertenties
Inhoudsopgave
