Inhoudsopgave
Advertenties
HJ-152-E2.book Page 63 Thursday, March 29, 2007 9:28 AM
3 Instellingen
Het instellen van de tijd, het gewicht en de paslengte is nodig om
het aantal passen te registreren en vervolgens te berekenen
hoeveel calorieën u hebt verbruikt, hoeveel vet u hebt verbrand
en welke afstand u hebt gelopen.
3.1 Uw paslengte bepalen
Voor nauwkeurige metingen moet
u eerst uw paslengte meten.
Hoe meet u uw paslengte?
Met paslengte wordt de afstand
bedoeld van de voorste punt van
de ene voet tot de voorste punt van
de andere voet. U berekent de
juiste gemiddelde paslengte door
de afstand die u in tien passen loopt te delen door het aantal
passen (10).
Gebruik bij de berekening de formule uit het volgende voorbeeld:
Voorbeeld: als u 5,5 meter loopt, 5,5 m (totale afstand) / 10 (aan-
tal passen) = 0,55 m (55 cm)
3.2 Tijd instellen
De stappenteller wordt geleverd met een geplaatste batterij. Stel
de stappenteller in met behulp van een dun stokje dat niet
gemakkelijk breekt.
Instelbereik: 0:00 - 23:59
1 Eerste keer instellen of instellen
na vervangen van de batterij.
Druk aan de achterzijde van de
stappenteller op de knop
SYSTEM RESET (zie tekening).
In het display knipperen de uren.
2 Druk op de knop MEMO
(omhoog) of MODE (omlaag) om de uren
met stappen van 1 uur te verhogen of te ver-
lagen.
Als er gedurende 5 minuten geen knop is ingedrukt, schakelt
de stappenteller zichzelf automatisch uit.
3 Druk op de knop SET (Instellen) om het uur
in te stellen.
In het display knipperen de minuten.
4 Druk op de knop MEMO (omhoog) of MODE
(omlaag) om de minuten met stappen van
1 minuut te verhogen of te verlagen.
2
10
3
5.5 m
1
NL
63
Advertenties
Inhoudsopgave
