Inhoudsopgave
Advertenties
Quick Links
Advertenties
Inhoudsopgave
Samenvatting van Inhoud voor Schwinn Rower
- Pagina 1 ™ Rower MONTAGE- / GEBRUIKERSHANDLEIDING...
-
Pagina 2: Inhoudsopgave
Serienummer __________________________ Datum van aankoop ____________________ Neem contact op met uw lokale distributeur om uw productgarantie te registreren. Als u vragen hebt of problemen ondervindt met uw product, neem dan contact op met uw lokale Schwinn -distributeur. ™ Uw lokale distributeur kunt u hier vinden: www.nautilusinternational.com Nautilus, Inc., www.nautilusinternational.com | Nautilus, Inc., 5415 Centerpoint Parkway, Groveport, OH 43125 USA | Gedrukt in... -
Pagina 3: Belangrijke Veiligheidsvoorschriften
BELANGRIJKE VEILIGHEIDSVOORSCHRIFTEN Bij het gebruik van een elektrisch apparaat moeten enkele fundamentele voorzorgsmaatregelen altijd worden nageleefd, zoals: Dit pictogram wijst op een potentieel gevaarlijke situatie die kan leiden tot de dood of ernstig letsel. Neem de volgende waarschuwingen in acht: Lees aandachtig alle waarschuwingsklevers op dit toestel. - Pagina 4 • Vraag een arts om advies voordat u een trainingsprogramma start. Staak de training als u pijn of benauwdheid op de borst voelt, kortademig wordt of u flauw voelt. Vraag uw arts om advies voordat u het toestel opnieuw begint te gebruiken. Gebruik de waarden die door de computer van het toestel worden berekend of opgemeten uitsluitend ter informatie. • Controleer dit toestel voor elk gebruik op schade, loszittende onderdelen of tekenen van slijtage. Gebruik het toestel niet als u een probleem vaststelt.
-
Pagina 5: Waarschuwingsklevers / Serienummer
WAARSCHUWINGSKLEVERS EN SERIENUMMER Serienummer Productspecificatie... -
Pagina 6: Specificaties
SPECIFICATIES Specificaties Maximaal gebruikersgewicht: 136 kg Gewicht van het toestel: 40,8 kg Afmetingen (opengevouwen): 226,3 cm x 53,5 cm x 80,5 cm Totale benodigde ruimte (voetafdruk) van het toestel: 12,107 cm Afmetingen (dichtgevouwen): 129,5 cm x 53,5 cm x 144,8 cm Stroomvoorziening: 2 AA-alkalinebatterijen (UN-3) Werkspanning: 3 V DC Zet dit toestel NIET bij het afval. Het toestel moet worden gerecycled. Volg de voorgeschreven methoden op een erkend afvalinzamelcentrum om dit product correct te recyclen. -
Pagina 7: Onderdelen
ONDERDELEN Item Aantal Omschrijving Item Aantal Omschrijving Hoofdframe Console Stabilisatiesteun, vooraan Consolebeugel Voetplaat Handgreep Railconstructie AA-alkalinebatterijen (niet afgebeeld) Stoel... -
Pagina 8: Montagemateriaal
MONTAGEMATERIAAL / GEREEDSCHAP Item Aantal Omschrijving Item Aantal Omschrijving Inbusbout met cilinderkop, M8x57 Veerring, M8 Inbusbout met cilinderkop, M8x20 Borgmoer, M8 Vlakke sluitring, M8, smal Zeskantinbusbout met cilinderkop, M8x90 Vlakke sluitring, M8, standaard Gereedschap Meegeleverd 6 mm 5 mm 13 mm 14 mm 15 mm... -
Pagina 9: Montage
MONTAGE NB: Verwijder de kartonnen stopbuis niet van de trekband totdat dit in de montagestappen wordt gevraagd. Verwijder geen elastieken van de kabels totdat dit in de montagestappen wordt gevraagd. 1. Bevestig de voorste stabilisatiesteun aan het hoofdframe Opmerking: V erwijder het verpakkingsmateriaal van de beugel en leg deze veilig opzij. 2. -
Pagina 10: Schuif De Stoel Op De Railconstructie En Installeer De Bussen
3. Schuif de stoel op de railconstructie en installeer de bussen Opmerking: D e bussen en het montagemateriaal (*) zijn vooraf geïnstalleerd en zijn dus niet aanwezig op de montage- kaart. Verwijder de binder van de railconstructie. 4. Sluit de draden van de railconstructie aan op het gemonteerde frame Opmerking: Verwijder de elastiekjes van de kabels op de railconstructie. Plooi de kabels niet. -
Pagina 11: Bevestig De Railconstructie Aan Het Gemonteerde Frame
5. Bevestig de railconstructie aan het gemonteerde frame Opmerking: I nstalleer de bovenste schroeven en sluitringen eerst en daarna de lange schroef (A) door de beugel. Het kan makkelijker zijn als er aan de railborgpen wordt getrokken. NB: Plooi de kabels niet. 6. Bevestig de consolebeugel aan de console Opmerking: V erwijder de vooraf geïnstalleerde hardware (*) uit de achterkant van de console en geleid vervolgens de kabels door de consolebeugel. Zorg dat de 2 ribben (7a) op de consolebeugel zich aan de rechterkant be- vinden, zodat de opening naar beneden wijst. NB: Plooi de kabels niet. -
Pagina 12: Installeer De Console Op De Mast
7. Installeer de console op de mast NB: Verwijder de elastiekjes van de kabels en sluit de kabels van de mast aan op de consolekabels. Plooi de kabels niet. Steek de bout door het gat tussen de ribben (7a) aan de zijkant van de consolebeugel. 8. Maak de handgreep vast aan de trekband NB: D uw de handgreep door de lus van de trekband (1a). Verwijder de binder en de kartonnen buis van de trekband. Laat de trekband niet zelf terugveren. -
Pagina 13: Voordat U Van Start Gaat
VOORDAT U VAN START GAAT 9. Plaats de batterijen in de console Opmerking: V oor de console hebt u AA-alkalinebatterijen (UN-3) nodig. Zorg dat de polen in de juiste richting van de indicatoren +/– in het batterijvak wijzen. Gebruik oude en nieuwe batterijen niet door elkaar. Gebruik alkalinebatterijen, gewone (koolstof-zink) of herlaadbare (Ni-Cd, Ni-MH, enz.) batterijen niet door elkaar. 10. Laatste controle Zorg dat al het montagemateriaal goed vastzit en dat de onderdelen correct gemonteerd zijn. -
Pagina 14: Verplaatsen En Opslaan Van Het Toestel
Verplaatsen en opslaan van het toestel Wanneer het toestel niet wordt gebruikt, moet het in een opslagruimte uit de buurt van voorbijgangers worden bewaard. Vouw de railconstructie dicht en blokkeer met de railborgpen om ruimte te besparen. Verwijder de batterijen voor een veilige opslag van het toestel. Bewaar het toestel op een veilige plaats, uit de buurt van kinderen en huisdieren. -
Pagina 15: Kenmerken
KENMERKEN Console Railconstructie Railborgpen Mast Motor van de roeier Draaggreep Handgreep Hoogteverstelknop Gemonteerde stoel Trekband Steunplaten Batterijvak Weerstandsverstelknop Voorste stabilisatiesteun Telemetrische hartslagontvanger (HR) Voetplaat Transportwieltje WAARSCHUWING! Gebruik de waarden die door de computer van het toestel worden berekend of opgemeten uitsluitend ter informatie. -
Pagina 16: Consolefuncties
Consolefuncties De console verstrekt informatie over uw training op de displayschermen. Gegevensdisplay INSTELLEN MODUS RESETTEN Toetsenblokfuncties MODUS-toets - Hiermee selecteert u functies. Houd de toets gedurende 3 seconden ingedrukt om naar de SCAN-modus te gaan en de functies automatisch te doorlopen—TIME, CNT, DIST, TOTAL, CAL, RPM, PULSE. Elke functie wordt gedurende 6 seconden weergegeven. Druk op de MODUS-toets om de SCAN-modus te verlaten. -
Pagina 17: Draadloze Hartslagmeter
TOTALE TELLING (TOTAL) Het TOTAL-displayveld toont het totale aantal roeibewegingen voor het toestel. De maximale telling is 9999. CALORIEËN (CAL) Het CAL-displayveld toont het geschatte totale aantal calorieën vanaf het begin tot het eind van de training. Om een calorieëndoel in te stellen voor de training drukt u op MODUS totdat CAL wordt weergegeven. Druk op INSTELLEN om de calorieën in te stellen. -
Pagina 18: Doelhartslag Voor Vetverbranding
De meest efficiënte methode om vet te verbranden tijdens het trainen is te beginnen op een laag tempo en de intensiteit geleidelijk te verhogen totdat uw hartslag 60-85 % van uw maximale hartslag bereikt. Ga door op dat tempo, waarbij u uw hartslag in die doelzone houdt gedurende meer dan 20 minuten. Hoe langer u uw doelhartslag aanhoudt, hoe meer vet uw lichaam verbrandt. De grafiek is een beknopte richtlijn met de doorgaans voorgestelde doelhartslagwaarden voor personen van uw leeftijd. Zoals we hierboven reeds vermeldden, kan uw optimale doelhartslag hoger of lager liggen. Vraag uw arts om advies in verband met uw persoonlijke doelhartslagzone. Opmerking: Z oals dat met alle trainingen en fitnessprogramma's het geval is, moet u ook hier de intensiteit en de duur van de training naar eigen goeddunken verhogen. Doelhartslag voor vetverbranding 20-24 25-29 30-34... -
Pagina 19: Bedieningen
BEDIENINGEN Wat te dragen Draag sportschoenen met rubberen zolen. Om te trainen hebt u geschikte kleding nodig waarin u vrij kunt bewegen. Hoe vaak moet u trainen Vraag een arts om advies voordat u een trainingsprogramma start. Staak de training als u pijn of benauwdheid op de borst voelt, kortademig wordt of u flauw voelt. Vraag uw arts om advies voordat u het toestel opnieuw begint te gebruiken. -
Pagina 20: Onderhoud
ONDERHOUD Resultaten Houd de MODUS-toets gedurende 3 seconden ingedrukt om naar de SCAN-modus te gaan en de functies automatisch te doorlopen—TIME, CNT, DIST, TOTAL, CAL, RPM, PULSE. Elke functie wordt gedurende 6 seconden weergegeven. Onderhoud Lees alle onderhoudsinstructies volledig voordat u aan een reparatie begint. Sommige taken kunt u alleen met de hulp van een tweede persoon uitvoeren. -
Pagina 21: Batterijen Van De Console Vervangen
De batterijen van de console vervangen Wanneer de batterijen bijna leeg zijn, wordt het consoledisplay gedimd. Houd bij het vervangen van de batterijen rekening met de plus- en minindicaties in het batterijvak. Opmerking: V oor de console hebt u AA-alkalinebatterijen (UN-3) nodig Gebruik oude en nieuwe batterijen niet door elkaar. Gebruik alkalinebatterijen, gewone (koolstof-zink) of herlaadbare (Ni-Cd, Ni-MH, enz.) batterijen niet door elkaar. -
Pagina 22: Onderhoudsonderdelen
Onderhoud Onderdelen Console Steunbuis voor opslag Consolekabels Railborgpen Datakabels, hoofdframe Voetplaat Motor van de roeier Gemonteerde stoel Stabilisatiesteun, vooraan Stoelwieltjes Transportwiel Toerentalsensormagneet Trekband Gemonteerde toerentalsensor Handgreep Datakabels, rail Weerstandsverstelknop Consolebeugel Hoogteverstelknop Telemetrische hartslagontvanger (HR) Railconstructie Steunplaten... -
Pagina 23: Problemen Oplossen
PROBLEMEN OPLOSSEN Situatie/Probleem Te controleren Oplossing De console wil niet Controleer de batterijen. Zorg dat de batterijen correct geïnstalleerd zijn. Als de opstarten batterijen correct geïnstalleerd zijn, vervang ze dan door nieuwe batterijen. Controleer de integriteit Alle draden in de kabel moeten intact zijn. Vervang de kabel van de datakabel als u vaststelt dat er draden geplooid of doorgesneden zijn. Controleer de Zorg dat de kabel veilig is aangesloten en goed georiënteerd aansluitingen/oriëntatie is. De kleine kabelsluiting op de connector moet juist zijn van de datakabel ingevoerd en vastklikken. - Pagina 24 Situatie/Probleem Te controleren Oplossing Controleer de De telemetrische hartslagontvanger moet aan de telemetrische railconstructie bevestigd zijn. Zoek naar zichtbare tekenen hartslagontvanger dat de hartslagontvanger beschadigd is. Vervang de hartslagontvanger als hij beschadigd is. Batterijen borstband Als de band is voorzien van vervangbare batterijen, plaats dan nieuwe batterijen. Interferentie Probeer het toestel wat verder uit de buurt van storingsbronnen (tv, magnetron, enz.) te plaatsen.
- Pagina 26 ™ Nautilus Bowflex Schwinn Universal ™ ™ ™ ™ 8015830.111518.D...