Advertenties
Quick Links
Advertenties
Gerelateerde Handleidingen voor Sole Fitness LCB Hometrainer
Samenvatting van Inhoud voor Sole Fitness LCB Hometrainer
- Pagina 1 Sole Fitness LCB Hometrainer Gebruikershandleiding Versie 1.0...
- Pagina 2 Programma's Met de programmatoetsen kunt u direct naar een programma toe. U kunt voor een bepaald programma kiezen om specifiek te trainen. Achter elk programma vindt u een korte beschrijving van wat u het beste traint per programma. 1. Manual Bij het manual programma staan er nog geen trainingslevel ingesteld.
- Pagina 3 Stap 5 Vervolgens komt de tijd. Stel de gewenste trainingstijd in met de up/down toetsen en druk op enter. Stap 6 U wordt nu gevraagd het max level in te stellen. Dit betekent de maximale weerstand. Deze is in te stellen tot level 20.
-
Pagina 4: Gebruik Hartslagband/Sensoren
Wanneer u gebruikt maakt van het hartslagprogramma dient u altijd uit te gaan van uw maximale hartslag. Op basis van uw maximale hartslag wordt namelijk de weerstand/snelheid bepaald waarop u ideaal voor uw doel traint. U berekent uw maximale hartslag als volgt: Bijvoorbeeld voor iemand van 40 jaar oud. -
Pagina 5: Voorgeprogrammeerd Programma Starten
Sensoren Op de handvatten ziet u aan weerszijde metalen plaatjes die dienen als sensoren voor de hartslag. Wanneer u de sensoren vasthoudt zal de hartslag worden weergegeven. Echter zal de weergave niet zo precies zijn, als wanneer u een de hartslagband gebruikt. Bij de hartslagprogramma's HR1 en HR2 dient u altijd de hartslagband te gebruiken. - Pagina 6 Up/Down Met de up/down toetsen kunt u de trainingswaarden instellen. Ook kunt u met deze toetsen tijdens het programma de weerstand aanpassen. Start De start toets gebruikt u wanneer u de training wilt starten. Dit kan nadat u alle instellingen heeft doorlopen. Of direct na het kiezen van een programma wanneer u niets wenst in te stellen.