Inhoudsopgave
Advertenties
Hoe de juiste rijhouding te vinden
1 - Stel de juiste hoogte van de armleuning in
Elke gebruiker kan de juiste hoogte van de armsteun instellen op basis van zijn lengte en
rijervaring. Wij adviseren: beginnende gebruikers (foto 1), de hoogte van de armsteun is iets
hoger dan het kussen; voor ervaren gebruikers (foto 2), de hoogte van de armsteun is parallel
aan of iets lager dan het kussen.
Voor gebruikers met lumbale spierspanning en lumbale spondylose, die rijden met toestemming
van de arts, wordt aanbevolen de armsteun in een hogere stand te zetten.
(Foto 1)
2- Stel de juiste zitkussen positie in
2.1-Kussenhoogte Zet uw voeten tegen elkaar, ga rechtop op de zijkant van de zitting staan,
stel het zitkussen in op dezelfde hoogte als de heupgewrichten (afbeelding 3), ga vervolgens op
de zitting zitten, stap met uw hielen op de pedalen en stop op 6 uur. Het is aan te bevelen dat
het deel volledig recht kan worden gezet (afbeelding 4).
Heupge
wricht
(Foto 3)
(Foto 2)
Rechte pijp
(Foto 4)
Advertenties
Inhoudsopgave
