Advertenties
Gebruiksaanwijzing
Het selecteren en instellen van de trainingsgegevens
1.
De snelste manier om te beginnen met trainen is door plaats te nemen op de roeitrainer en
op de ST/STOP knop te drukken om de computer te starten. Tijdens het trainen zal de
computer automatisch uw trainingsgegevens bijhouden. De weerstand kunt u tijdens het
trainen handmatig aanpassen met behulp van de weerstandsknop. Indien er nog gegevens
van de vorige training worden weergegeven, kunt u de RESET knop ingedrukt houden om
deze te wissen en vervolgens op de ST/STOP knop drukken om de gegevens van uw huidige
training af te lezen.
2.
U heeft ook de mogelijkheid om vooraf het aantal slagen, een trainingstijd, afstand, aantal
calorieën of maximale hartslag in te stellen. Houd de RESET knop lang ingedrukt om het
scherm te wissen. Hierna zal er een icoon links op het COUNT scherm knipperen en kunt u
met behulp van de SET knop vooraf het aantal slagen instellen dat u wenst te voltooien
tijdens het trainen. Zodra het gewenste aantal slagen wordt weergegeven, kunt u op de
MODE knop drukken om een trainingstijd in te stellen. Stel de trainingstijd in met behulp van
de SET knop en druk weer op de MODE knop nadat de gewenste trainingstijd wordt
weergegeven op het TIME scherm.
Hierna kunt u achtereenvolgens een maximale hartslag (PULSE), een afstand (DISTANCE) of
aantal calorieën instellen. Stel deze in met behulp van de SET knop en druk telkens op de
MODE knop nadat de gewenste waarde wordt weergegeven.
Indien u een waarde niet wenst in te stellen, kunt u simpelweg op de MODE knop drukken
totdat het gegeven wordt geselecteerd dat u wenst in te stellen.
Nadat u alle gewenste gegevens heeft ingesteld, kunt u op de ST/STOP knop drukken om te
beginnen met trainen. De gegevens die u vooraf instelt, zullen automatisch aflopen vanaf de
ingestelde waarde; de overige gegevens zullen automatisch worden bijgehouden.
Het aanpassen van de weerstand
De weerstand kunt u tijdens het trainen handmatig aanpassen met behulp van de draaiknop. De
weerstand is in te stellen in 5 verschillende niveau's.
Computerknoppen
RESET
Tijdens het instellen van de trainingsgegevens kunt u op de RESET knop drukken om de waarde
dat u op dat moment aan het instellen bent te herstellen naar 0 indien u deze waarde wilt wijzigen
en opnieuw wilt instellen.
Door de RESET knop langer dan 4 seconden ingedrukt te houden wist u alle gegevens van het
scherm.
ST/STOP
Druk op de ST/STOP knop om de computer te laten starten of stoppen
-2-
Jetstream JMR- 4500
Advertenties
