Inhoudsopgave
Advertenties
4. Behandelingsfase I: Beweeg de zijde met de noppen met kleine,
cirkelvormige bewegingen over de buitenkant van het dijbeen (ca. 3
minuten). Oefen hierbij een matige druk uit.
5. Behandelingsfase II: Beweeg de zijde met de noppen met langzame, diepe,
cirkelvormige bewegingen over de buitenkant van het dijbeen (ca. 3
minuten). Oefen hierbij wat meer druk uit.
6. Behandelingsfase III: De derde
behandelingsfase is de drainage. Strijk
met de gekleurde kant altijd richting de
buik. Oefen hierbij een matige druk uit.
Begin daarbij bovenaan de buitenkant van
het dijbeen en start de volgende beweging
steeds een beetje lager richting de knie.
Eén beweging moet ongeveer 10 cm lang
zijn. Herhaal dit 5 keer. Strijk het weefsel
tot slot eenmaal compleet vanaf de knie tot bovenaan de buitenkant van
het dijbeen uit.
8.5 Gebruik aan de achterkant van het dijbeen
De behandelingsduur voor de achterkant
van het dijbeen bedraagt ca. 7 minuten en
bestaat uit drie behandelingsfasen. Ga als
volgt te werk om met de behandeling te
beginnen:
1. Volg de instructies uit het hoofdstuk
"Gebruik voorbereiden" op.
17
Advertenties
Inhoudsopgave
