Inhoudsopgave
Advertenties
Informatie over de lichaamscompositie
Principes van het berekenen van de lichaamssamenstelling
Lichaamsvet geleidt elektriciteit slecht.
De BF508 bepaalt het lichaamsvetpercentage aan de hand van de bio-elektrische impedantie (BI-methode). Spieren,
bloedvaten en bot zijn lichaamsweefsels die veel water bevatten en gemakkelijk elektriciteit geleiden. Lichaamsvet is
een weefsel dat minder geleidend is. De BF508 stuurt een zeer zwakke elektrische stroom van 50 kHz en minder dan
500 µA door uw lichaam om de hoeveelheid vetweefsel te meten. Deze zwakke elektrische stroom voelt u niet.
Voor het bepalen van de lichaamssamenstelling maakt het apparaat gebruik van de elektrische impedantie en van
uw gewicht, lengte, leeftijd en geslacht. Aan de hand hiervan worden resultaten gegenereerd op basis van
OMRON's gegevens over de lichaamssamenstelling.
Het hele lichaam wordt gemeten, zodat fluctuaties niet van invloed zijn.
In de loop van de dag trekt het water in het lichaam geleidelijk naar de onderste ledematen. Dat is de reden
waarom benen en enkels de neiging hebben 's avonds of 's nachts op te zwellen. De hoeveelheid water in het
boven- en onderlichaam is 's morgens anders dan 's avonds, wat betekent dat de elektrische impedantie van het
lichaam ook varieert. Omdat bij de BF508 voor de metingen elektroden voor zowel handen als voeten worden
gebruikt, is de invloed van deze fluctuaties op het meetresultaat gering.
Aanbevolen meettijden
Begrip van de normale veranderingen in uw lichaamsvetpercentage kan u helpen bij het voorkomen of verminde-
ren van zwaarlijvigheid. Als u zich bewust wordt van de momenten waarop het lichaamsvetpercentage tijdens uw
dagelijkse ritme verandert, kan dit u helpen een goed inzicht te krijgen in de ontwikkeling van uw lichaamsvet. Het
wordt aanbevolen dit apparaat telkens in dezelfde omgeving en dagelijkse omstandigheden te gebruiken. (Zie
tabel)
Dagelijkse activiteiten
Verricht geen metingen onder de volgende omstandigheden:
- direct na lichamelijke inspanning, na een bad of na de sauna,
- na het drinken van alcohol of veel water, of na een maaltijd (circa 2 uur).
Als u onder deze omstandigheden een meting verricht, kan de berekende lichaamssamenstelling duidelijk van de
werkelijke samenstelling afwijken, doordat de waterhoeveelheid in het lichaam verandert.
Wakker worden
Na wakker
Aanbevolen tijd
worden
Ontbijt
2 uur
Voorafgaand aan middageten en
Aanbevolen tijd
ongeveer 2 uur of meer na ontbijt
Middageten
2 uur
Aanbevolen tijd
Naar bad of
avondeten
2 uur
Voorafgaand aan naar bed gaan
en ongeveer 2 uur of meer na het
Aanbevolen tijd
avondeten of baden
Naar bed gaan
In de middag ongeveer 2 uur of
meer na het middageten en vooraf-
gaand aan wassen of avondeten
Meet niet direct na het eten of
wassen
NL
83
Advertenties
Inhoudsopgave
