Inhoudsopgave
Advertenties
Hieronder vindt u wat meer tips voor comfortabel kijken naar uw monitor:
•
Gebruik voldoende verlichting voor het soort werk dat u uitvoert.
•
Gebruik de bedieningselementen voor helderheid en contrast van uw monitor, indien
uitgerust, voor het optimaliseren van het beeld op uw scherm om te voldoen aan uw
visuele voorkeuren.
•
Houd uw monitor schoon zodat u zich kunt concentreren op de inhoud van het scherm.
Enige geconcentreerde en aanhoudende visuele activiteit kan vermoeiend zijn voor uw ogen.
Zorg ervoor dat u periodiek wegkijkt van uw monitorscherm en focust op een object ver weg
zodat uw oogspieren kunnen ontspannen. Bij vragen over vermoeide ogen of visueel ongemak
raadpleegt u een optometrist voor advies.
Snelle tips voor gezonde werkgewoonten
De volgende informatie is een samenvatting van enkele belangrijke factoren om aan te denken
om u te helpen om comfortabel en productief te blijven tijdens het gebruik van uw computer.
•
Een goede houding begint bij instelling van de apparatuur: De indeling van uw
werkruimte en de instelling van uw computerapparatuur heeft een groot effect op uw
houding tijdens het gebruik van uw computer. Zorg ervoor dat u de positie en richting van
uw apparatuur optimaliseert door het volgen van de tips die worden omschreven in "Uw
werkruimte organiseren" op pagina 2-1 zodat u een comfortabele en productieve houding
kunt onderhouden. Zorg er ook voor dat u de afstelcapaciteiten van de componenten van
uw computer en kantoormeubilair gebruikt om deze op de beste manier te alten passen bij
uw voorkeuren, nu en naarmate uw voorkeuren in de loop van de tijd veranderen.
•
Kleine veranderingen in houding kunnen helpen bij het vermijden van ongemak:
Hoe langer u zit en werkt met uw computer, des te belangrijker het is om uw werkhouding
in acht te nemen. Vermijd het gedurende een langere tijdsperiode aannemen van één
houding. Breng periodiek kleinere aanpassingen aan uw houding aan om te helpen bij het
ontmoedigen van enige ongemakken die zouden kunnen ontstaan. Maak gebruik van alle
afstellingen die uw kantoormeubilair of apparatuur biedt om plaats te beiden voor
veranderingen van houding.
•
Korte, periodieke pauzes helpen om te zorgen voor gezond computerwerk: Aangezien
computerwerk hoofdzakelijk een statische activiteit is, is het vooral belangrijk om korte
pauzes te nemen van uw werk. Sta periodiek op uit uw werkruimte, rek en strek, loop om
wat water te halen, of neem anderszins een korte pauze van het gebruik van uw computer.
Een korte pauze van het werk geeft uw lichaam een welkome verandering van houding en
helpt om ervoor te zorgen dat u comfortabel en productief blijft tijdens uw werk.
Informatie over toegankelijkheid
Lenovo zet zich in voor het bieden van een betere toegang tot informatie en technologie voor
mensen met een handicap. Met ondersteunende technologieën hebben gebruikers toegang tot
informatie op de manier die het beste past bij hun handicap. Sommige van deze technologieën
worden reeds aangeboden in uw besturingssysteem; andere kunnen worden aangeschaft via
leveranciers of geopend via:
https://lenovo.ssbbartgroup.com/lenovo/request_vpat.php
2-2
Hoofdstuk 2.
Advertenties
Inhoudsopgave
