Inhoudsopgave
Advertenties
Programma Iso-kracht
Iso-kracht is een isokinetisch programma. Dit betekent
dat het apparaat weerstand biedt aan uw bewegingen
om u te dwingen een ingestelde snelheid te handhaven.
Dit type krachttraining veroorzaakt geen overmatige
spierpijn, omdat het apparaat zich aan uw lichaam
aanpast. De computer past de weerstand aan om de
gebruiker op het beoogde aantal RPM's te houden.
Druk op
ISO-KRACHT
en vervolgens op
Tijd
RPM
Gewicht
Stel de duur van de training in met de toetsen
en druk vervolgens op
Tijd
RPM
Gewicht
Stel het beoogde aantal RPM's in met de toetsen
en druk vervolgens op
SCIFIT • Scientific Solutions for Fitness • SCIFIT • Scientific Solutions for Fitness • SCIFIT
PROGRAMMA-INSTRUCTIES
15:00
35
150
15:00
35
150
Tijd
RPM
Gewicht
Voer het gewicht van de gebruiker in met de toetsen
druk vervolgens op
en begin met de training
Programma Heuvels
Laat
de
gebruiker
verschillende
Heuvelprofielen
voorgeprogrammeerde
profielen
zijn
beschikbaar:
Tweelingpieken, Pieken, Progressief, Multi-pieken en
Helling.
HEUVELS
Druk op
Profiel
Tijd
Niveau
Selecteer 1 van 7 profielen met de toetsen
en druk vervolgens op
13
15:00
35
150
kiezen
uit
met
verschillende
intensiteiten.
De
volgende
Heuvelroute,
en vervolgens op
Route
15:00
1,0
zeven
Sprints,
Advertenties
Inhoudsopgave
