Inhoudsopgave
Advertenties
Bedoeld gebruik
Het bedoelde commerciële gebruik van deze machine is het helpen bij de training en het verbeteren van de
algemene lichamelijke conditie.
Instructies
Lees en begrijp alle instructies en waarschuwingen voorafgaand aan het gebruik van deze machine in de
paragraaf Veiligheid van de gebruikershandleiding.
Alle afstelpunten op de machine hebben gele hendels of knoppen.
Configuratie
1. Lat Pull Breng de armsteun in de verticale positie.
2. Stel het dijkussen in voor stabilisatie tijdens de training.
3. Pak de hendels beet en zit met de dijen onder het kussen.
4. Row Breng de armsteun in de horizontale positie.
5. Pak de handgrepen vast en ga zitten met uw dijen onder de steun en uw voeten op de voetsteun.
Beweging
1. Lat Pull- Trek de handgrepen omlaag tot uw ellebogen zich ter hoogte van uw zij bevinden en uw handen
ongeveer ter hoogte van uw schouders.
2. Row Trek de handgrepen terug naar de borstkas.
Training
Alleen te gebruiken op de beschreven manier. Om ernstige blessures te vermijden,
gebruik het toestel enkel zoals wordt beschreven op de plakkaten die bevestigd zijn
op elke machine.
Pagina 17 van 26
Advertenties
Inhoudsopgave
