Inhoudsopgave
Advertenties
Training op tijd
Training op tijd is het perfecte hulpmiddel als u wilt instellen hoeveel tijd u aan
de training wilt spenderen.
1. Tik op
op het scherm Hoofdmenu en selecteer de optie Tijd.
2. Vul het volgende in:
• Stel de af te leggen tijd in het veld Tijd in.
• Stel de gemiddelde snelheid van de tocht in het veld
Snelheid in om de geschatte tijd te berekenen.
De geschatte tijd van de trainingssessie wordt
berekend en weergegeven in het veld Geschatte tijd.
• Surprise Me in- of uitschakelen.
Tip: Voor meer informatie over Surprise Me, zie de paragraaf
"Surprise Me".
3. Tik op GO om de training te starten. Tik om te stoppen op Stoppen in het
scherm Training.
Training op calorieën
Met training op calorieën kunt u de hoeveelheid calorieën instellen die u tijdens
de training wilt verbranden.
1. Tik op
op het scherm Hoofdmenu en selecteer de optie Calorieën.
2. Stel in het veld Calorieën de gewenste hoeveelheid calorieën in die u tijdens
de training wilt verbranden.
3. Tik op GO om de training te starten. Tik om te stoppen op Stoppen in het
scherm Training.
Training op hartslagzone
Training op hartslagzone is alleen voor bepaalde modellen beschikbaar. Sluit de
hartslagmonitor aan op het apparaat voordat u deze training start.
1. Tik op
in het Hoofdmenu en selecteer de optie HS-zone.
2. Vul het volgende in:
• Selecteer in het veld Zone het gewenste
hartslagbereik voor de training. De
standaardinstelling is Zone 2 (121 - 138 BPM).
• Selecteer de modus Tijd (
De route wordt aan de hand van uw keuze
gegenereerd.
• Surprise Me in- of uitschakelen.
Tip: Voor meer informatie over Surprise Me, zie de paragraaf
"Surprise Me".
3. Tik op GO om de training te starten. Tik om te stoppen op Stoppen in het
scherm Training.
Training op vermogenszone
Training op vermogenszone is alleen voor bepaalde modellen beschikbaar. Sluit
de vermogensmeter (niet meegeleverd) aan op het apparaat voordat u deze
training start.
1. Tik op
in het Hoofdmenu en selecteer de optie Verm.zone.
2. Vul het volgende in:
• Selecteer in het veld Zone het gewenste
vermogensbereik voor de training. De
standaardinstelling is Zone 2 (166 - 225 W).
• Selecteer de modus Tijd (
De route wordt aan de hand van uw keuze
gegenereerd.
• Surprise Me in- of uitschakelen.
Tip: Voor meer informatie over Surprise Me, zie de paragraaf
"Surprise Me".
3. Tik op GO om de training te starten. Tik om te stoppen op Stoppen in het
scherm Training.
18
) of Afstand (
).
) of Afstand (
).
Advertenties
Inhoudsopgave
