Inhoudsopgave
Advertenties
Cool Down
Wanneer uw training in PROG1-PROG3 uw gewenste tijd bereikt, zal
u geleidelijk aan de snelheid/niveau moeten verlagen, en gaan
trainen op een 'cool down'. Het scherm geeft de exacte snelheid van
de loopband weer. De snelheid zal uiteindelijk verlagen tot nul.
Het gebruiken van de MANU mode
Druk op de PROGRAM knop om naar de MANU (manual) mode te
gaan. Gebruik de MODE knop om SCAN, TIME, DISTANCE, CAL of
PULSE (indien uw loopband deze functie heeft) te selecteren. U kunt
de MODE knop gebruiken om de afstand of tijd te selecteren, en
vervolgens de MODE ⇑ ⇓ gebruiken om de gewenste afstand of tijd
in te stellen. Druk op de SPEED ⇑ knop om de loopband te starten.
Wanneer de tijd of afstand is ingesteld, zal de tijd of afstand aflopen
naar nul. Wanneer deze niet zijn ingesteld, zullen ze naar boven
optellen vanaf nul en beginnen met een piepsignaal. Tijdens uw
training kunt u de snelheid op elk moment aanpassen, of de STOP
knop gebruiken om de loopband tot stilstand te brengen. U kunt
ook tijdens uw training de helling aanpassen. Druk op de INCLINE
knop om de loopband te verhogen of te verlagen. De helling is
instelbaar van 0% tot 10%.
Het invoeren van uw persoonlijke gegevens
Gebruik de PROGRAM knop om naar de MANU mode te gaan. Houd
de MODE knop 3 seconden lang ingedrukt om vervolgens uw
persoonlijke gegevens in te kunnen voeren. De waarde van het
gewicht op het scherm is de waarde die eerder is ingevoerd.
Gebruik de ⇑ ⇓ knoppen om uw gewicht in te stellen en druk de
MODE knop in om dit te bevestigen. Wanneer u de ⇑ ⇓ knoppen
langer dan 1 seconde indrukt, zal het gewicht toe- of afnemen met
5KG of 5LB per keer. Druk weer op de MODE knop om weg te gaan
uit het invoer menu. De computer zal uw eigen informatie opslaan
Advertenties
Inhoudsopgave
