Inhoudsopgave
Advertenties
Gebruiksaanwijzing
9 voorgeprogrammeerde programma's P2- P9
In de SPEED programma's P2 – P9 wordt de snelheid automatisch verhoogd en verlaagd. Het
programmaprofiel voor/achter elk programma geeft het snelheidsverloop weer. U kunt tijdens het
trainen de snelheid handmatig aanpassen.
1. Houd de ENTER knop ingedrukt om eventuele gegevens van het scherm te wissen, of
verwijder de VEILIGHEIDSSLEUTEL en plaats deze opnieuw op zijn plek. Hierna zullen alle
schermiconen kort worden afgebeeld en zal het standaardmenu worden weergegeven.
2. Selecteer een programma door in het standaardmenu op de SPEED knoppen te drukken totdat
het LED voor het gewenste programma brandt. Druk vervolgens op de ENTER knop om het
gewenste programma te selecteren.
3. U kunt nu een trainingstijd instellen: op het scherm zal TIME 10:00 knipperen. Stel de
gewenste trainingstijd in met behulp van de SPEED knoppen. U kunt een trainingstijd instellen
van 10:00-99:00. Druk op de ENTER knop om de ingestelde trainingstijd op te slaan.
4. Hierna kunt u een afstand (DIST) instellen om af te leggen tijdens het trainen. Stel een
afstand in van 0-999KM met behulp van de SPEED knoppen en bevestig deze m.b.v. de
ENTER knop.
5. Vervolgens kunt u een hoeveelheid calorieën instellen om tijdens het trainen te verbranden.
Stel het aantal calorieën in van 0-999Kcal met behulp van de SPEED knoppen en bevestig
deze m.b.v. de ENTER knop.
6. Tenslotte kunt u een hartslag instellen dat u tijdens het trainen niet wilt overschrijden
(aangegeven met THR). Stel de THR in m.b.v. de SPEED knoppen en druk op de ENTER knop
om deze te bevestigen.
7. Nadat u alle gewenste gegevens heeft ingesteld, kunt u op de START/STOP knop drukken om
te beginnen met trainen.
8. Indien u direct wilt trainen zonder een tijd in te stellen, kunt u in het standaardmenu direct op
de START/STOP knop drukken.
Tijdens de programma's
•
Tijdens het trainen kunt u op elk moment de snelheid aanpassen m.b.v. de SPEED knoppen
•
Om een programma te stoppen kunt u op de START/STOP knop drukken
•
Om de loopband onmiddellijk te stoppen, dient u de veiligheidssleutel te verwijderen van het
computerpaneel; de loopband komt dan direct tot stilstand
•
Het scherm staat standaard ingesteld op SCAN, waarbij achtereenvolgens de tijd (TIME),
afstand (DIST), calorieën (CAL) en hartslag (PULSE) een paar seconden op het scherm wordt
weergegeven
•
Wanneer u op de MODE knop drukt, wijzigt de weergave van het scherm en zal alleen de tijd
worden weergegeven. U kunt weer op de MODE knop drukken om alleen de afstand weer te
geven, calorieën of hartslag
-5-
JBM-4300
Advertenties
Inhoudsopgave
