Inhoudsopgave
Advertenties
L O O P B A N D T 6 0
HET PROGRAMMA GEBRUIKEN
1. Steek de stekker in het stopcontact. Hierbij mag niemand op de loopband staan.
2. De Aan/Uit-schakelaar zit naast de stroomstekker van de loopband. Druk de schakelaar
in stand "I" om de loopband in te schakelen.
3. Gebruik de loopband door de instructies op de console te volgen en druk op de
snelstart- of cijfertoetsen om de volgende programma-instellingen te verrichten:
programma, level, stijging, snelheid, tijd, gewicht, lengte, leeftijd, doelhartslag.
ZEIT
STEIGUNG
TEMPO
ENTFERNUNG
WARNUNG
Herzfrequenzüberwachungssysteme können ungenau sein. Übermäßiges Training kann zu ernsthaften Verletzungen oder zum Tod führen. Wenn Sie sich unwohl fühlen, ist das Training sofort zu beenden.
(6)
INCLINE
TIME
STEIGUNG
ZEIT
PACE
DISTANCE
TEMPO
ENTFERNUNG
MANUAL
GOAL
MANUELL
ZIEL
Go
Los
INTERVALS
Incline
HEART RATE
INTERVALL
HERZFREQUENZ
Steigung
RANDOM
ZUFALL
(5)
(2)
(4)
CONSOLEWEERGAVE
A.
PROFIELWEERGAVE: Tijdens de training verschijnen intervallen, heuvels en dalen in dit
venster als diagram. Het aantal verlichte regels van een kolom stemt overeen met het
stijgingspercentage.
B.
HARTSLAG/HARTSLAGFEEDBACK: Op deze weergave ziet u de momentele hartslag en
het procentuele aandeel van uw voorspelde maximale hartslag (% van de hartslag). De
console geeft na 15 tot 20 seconden nadat men de hartslagsensoren heeft vastgepakt
of bij gebruik van een telemetrische borstband de hartslag aan. In het programma
DOELHARTSLAG verschijnt de ingetoetste doelhartslag om de 60 seconden in beeld.
C.
BERICHTENVENSTER/FEEDBACK: Op dit display krijgt u achtereenvolgens
instructies over de manier waarop u uw training moet instellen. Tijdens het trainen
geeft het display tijd, tempo, stijging, afstand, snelheid, level, calorieën en MET's aan.
A
ZIEL
AKTUELL
B
The heart rate displayed may be inaccurate and should be used
for reference only.
Herzfrequenzüberwachungssysteme können ungenau sein und sollten
nur als Hinweis dienen.
GESCHWINDIGKEIT
KALORIEN
C
D
SPEED
CALORIES
GESCHWINDIGKEIT
KALORIEN
LEVEL
METS
Speed
Geschwindigkeit
BACK
ENTER
EINGABE
ZURÜCK
(3)
(2)
(1)
16
D.
PROGRAMMATOETSEN: Met de programmatoetsen kan de gebruiker
programma's instellen en de training controleren.
(1) SNELKEUZE-toetsen: Druk op de cijfers om trainingsduur, gewicht, level,
leeftijd, hartslag, snelheid en stijging in te stellen.
ENTER-toets: Druk op deze toets om een ingevoerd cijfer te bevestigen.
TERUG-toets: Druk op deze toets om nog niet bevestigde gegevens tijdens de
trainingsinstelling te resetten.
(2) SNELHEID & STIJGING: Gebruik de pijltjestoetsen om de snelheid of de
stijging in te stellen.
(3) GO: Druk op de GO-toets om direct met trainen te beginnen zonder eerst een
trainingsprogramma te kiezen.
(4) STOP: Druk eenmaal op deze toets om de PAUZE-mode te starten. Houd deze
toets 3 seconden lang ingedrukt om de loopband te resetten en het verloop
van het programma opnieuw te starten.
(5) PROGRAMMA-toetsen: Met deze toetsen gaat u snel naar uw favoriete
trainingsprogramma. Druk op de pijltoetsen om één van de diverse trainings-
programma's te kiezen.
(6) Toetsen ANDERE WEERGAVE: Druk op één van deze vier toetsen om naar het
door u gewenste display te gaan.
WEERGAVE TRAININGSPARAMETERS
WEERGAVE
STANDAARD
20
TIJD
1
LEVEL
160/5'
LENGTE
68/150
GEWICHT
30
LEEFTIJD
HARTSLAG
n.v.t.
MAN
GESLACHT
SNELHEID
n.v.t.
n.v.t.
STIJGING
Opmerking: De trainingsduur geeft een "countdown" aan, gebaseerd op de resterende
tijd of de maximumduur die de sportschooleigenaar zelf heeft ingesteld. Als een
trainingsduur van "0" is ingesteld, wordt er vanaf "0" geteld tot aan de maximumtijd die
ingesteld is door de sportschooleigenaar. Het trainingspatroon wordt herhaald totdat
de maximum trainingsduur is verstreken.
L O O P B A N D T 6 0
MINIMUM
MAXIMUM
EENHEID
10
99
Minuut
1
10
100/3'3"
230/7'5"
cm / ft.in.
34/75
159/350
kg / lbs
10
99
Jaar
52
200
slagen
MAN
VROUW
0.8 / 0.5
20 / 12
km/u / mph
0
15
%
17
Advertenties
Inhoudsopgave
