Inhoudsopgave
Advertenties
Beeldscherm
•
Houd het scherm schoon.
•
Houd het hoofd hoger dan de bovenrand van het scherm zodat u omlaag moet kijken als
u naar het midden van het scherm kijkt.
•
Stel de helderheid en het contrast in op een comfortabel niveau voor een betere
leesbaarheid en duidelijke tekens.
•
Verminder schittering en reflecties als volgt:
•
Zet het scherm zo neer dat het licht van het raam of een lichtbron van opzij komt
•
Minimaliseer de verlichting met gordijnen, zonneschermen of rolgordijnen
•
Gebruik een bureaulamp
•
Verander de zichthoek van het scherm
•
Gebruik een filter om de schittering te verminderen
•
Werp een schaduw op het beeld, bijvoorbeeld met een stuk karton langs de
bovenrand van het scherm
•
Stel het scherm niet op een onhandige zichthoek in.
•
Kijk niet langdurig naar heldere lichtbronnen, zoals een open raam.
Raak gewend aan een goede werkgewoonte
Ontwikkel de volgende werkgewoontes om de computer met meer ontspanning en meer
resultaat te kunnen gebruiken:
•
Neem geregeld en vaak een pauze.
•
Doe lichaamsoefeningen.
•
Adem zo veel mogelijk frisse lucht in.
•
Oefen geregeld en zorg voor een gezond lichaam.
ix
Advertenties
Inhoudsopgave
