Inhoudsopgave
Advertenties
Beschikbare talen
Beschikbare talen
3
Teraz poprowadzić taśmę Stabilo ponownie od strony zewnętrznej po
przekątnej nad śródstopiem w górę w kierunku wewnętrznej strony stawu
skokowego. Podczas tej czynności lekko unieść zewnętrzną krawędź stopy.
4
Na koniec, wychodząc od tyłu, zapiąć na rzep po stronie zewnętrznej.
Porada: Im mocniej naprężona jest taśma Stabilo , tym większy efekt stabilizujący.
Aby uzyskać efekt stabilizacji z uniesioną wewnętrzną krawędzią stopy,
np. po skręceniu stopy po stronie wewnętrznej. Taśma jest skierowana do
wewnątrz, patrząc od tyłu.
5
Poprowadzić taśmę Stabilo przy wewnętrznej stronie stawu skokowego do
przodu, po przekątnej nad śródstopiem w dół po zewnętrznej stronie stopy.
6
W kolejnym kroku poprowadzić taśmę pod podeszwą stopy w kierunku jej
wewnętrznej strony.
7
Teraz poprowadzić taśmę Stabilo ponownie od strony wewnętrznej po
przekątnej w górę nad śródstopiem, w kierunku strony zewnętrznej stawu
skokowego. Podczas tej czynności lekko unieść wewnętrzną krawędź stopy.
8
Na koniec, wychodząc od tyłu, zapiąć na rzep po stronie wewnętrznej.
Porada: Im mocniej naprężona jest taśma Stabilo, tym większy efekt stabilizujący.
PL
45
Advertenties
Inhoudsopgave
