Inhoudsopgave
Advertenties
Hardware gids
Ergonomische overwegingen
U zult uw computer waarschijnlijk op verschillende plaatsen gebruiken. Indien mogelijk moet u rekening houden met de volgende
ergonomische overwegingen die zowel betrekking hebben op gewone als draagbare computers:
❑
Positie van de computer – Plaats de computer direct voor u (1). Houd uw onderarmen horizontaal (2), met uw polsen in een
neutrale, comfortabele positie (3) als u het toetsenbord, het touchpad of de muis gebruikt. Houd uw bovenarmen ontspannen
naast uw bovenlichaam. Las af en toe een pauze in tijdens het gebruik van de computer. Als u te veel met de computer werkt,
kunt u uw spieren of pezen overbelasten.
❑
Positie van de muis – Houd tijdens het werken met de muis* uw onderarmen horizontaal en uw polsen in een neutrale,
gemakkelijke houding, dat wil zeggen niet onder een hoek. Laat uw bovenarmen op natuurlijke wijze langs uw lichaam hangen.
Plaats de muis op hetzelfde niveau als het toetsenbord en beweeg de gehele arm wanneer u de muis gebruikt.
❑
Meubilair en houding – Gebruik een stoel met een goede rugsteun. Stel de hoogte van de stoel zo in dat uw voeten plat op de
grond staan. Gebruik een voetbankje als u daar comfortabeler mee zit. Neem een ontspannen houding aan, houd uw rug recht
en neig niet te ver naar voor (ronde rug) of naar achter.
n N
13
Welkom
Advertenties
Inhoudsopgave
