Inhoudsopgave
Advertenties
BIJSTELLING
De procedures hieronder leggen uit hoe u de gewichtsbank kunt bijstellen. Raadpleeg RICHTLIJNEN VOOR
HET OEFENEN op pagina 12 voor belangrijke informatie voor het oefenen en bekijk de bijgeleverde gids met
oefeningen voor de juiste oefenvorm. Bekijk ook de informatie voor het oefenen die met uw gewichten is meege-
leverd. Zorg er steeds voor dat alle onderdelen goed zijn vastgedraaid wanneer u de gewichtsbank gebruikt.
Vervang versleten onderdelen meteen. U kunt de gewichtsbank schoonmaken met een zachte doek en een
beetje niet agressief schoonmaakmiddel. Gebruik nooit oplosmiddelen.
DE RUGLEUNING BIJSTELLEN
Houdt met een hand het bovenste uiteinde van de
Rugleuning (11) vast en trek de Knop van de
Rugleuning (25) uit om de stand van de Rugleuning
bij te stellen. Plaats de Rugleuning in de gewenste
stand door deze te verhogen of te verlagen. Steek
de Knop van de Rugleuning in het Onderstel (1) en
in een van de bijstelgaten in de Bijstelhouder (8).
DE GEWICHTSHOUDER BIJSTELLEN
Om de hoogte van de Gewichtshouders (6) te ver-
anderen moet u eerst de Knop van de Staander
(21) uit de Linker of Rechter Staander (4, 5) verwij-
deren. Plaats dan de Gewichtshouder op de
gewenste hoogte. Draai vervolgens de Knop van de
Staander heel goed vast in de Linker of Rechter
Staander en in de Gewichtshouder.
WAARSCHUWING:
altijd beide Gewichtshouders (6) op dezelfde
hoogte. Zorg ervoor dat de Gewichtshaken
(26) zich rond de lange halter bevinden wan-
neer deze niet gebruikt wordt.
26
Stel
10
11
1
25
8
6
21
26
5
21
6
4
Advertenties
Inhoudsopgave
