Inhoudsopgave
Advertenties
Training op hartslagzone
Training op hartslagzone is alleen voor bepaalde modellen beschikbaar. Sluit de
hartslagmonitor aan op het apparaat voordat u deze training start.
1. Tik op
in het Hoofdmenu en selecteer de optie HS-zone.
2. Vul het volgende in:
• Selecteer in het veld Zone het gewenste
hartslagbereik voor de training. De
standaardinstelling is Zone 2 (121 - 138 BPM).
• Selecteer de modus Tijd (
De route wordt aan de hand van uw keuze
gegenereerd.
• Surprise Me in- of uitschakelen.
Tip: Voor meer informatie over Surprise Me, zie de paragraaf
"Surprise Me".
3. Tik op GO om de training te starten. Tik om te stoppen op Stoppen in het
scherm Training.
Training op vermogenszone
Training op vermogenszone is alleen voor bepaalde modellen beschikbaar. Sluit
de vermogensmeter (niet meegeleverd) aan op het apparaat voordat u deze
training start.
1. Tik op
in het Hoofdmenu en selecteer de optie Verm.zone.
2. Vul het volgende in:
• Selecteer in het veld Zone het gewenste
vermogensbereik voor de training. De
standaardinstelling is Zone 2 (166 - 225 W).
• Selecteer de modus Tijd (
De route wordt aan de hand van uw keuze
gegenereerd.
• Surprise Me in- of uitschakelen.
Tip: Voor meer informatie over Surprise Me, zie de paragraaf
"Surprise Me".
3. Tik op GO om de training te starten. Tik om te stoppen op Stoppen in het
scherm Training.
Trainingsmodus Binnenshuis
De Trainingsmodus Binnenshuis is alleen beschikbaar voor bepaalde modellen.
Sluit de snelheids- en cadans/hartslag/vermogenssensoren aan voordat u de
binnenhuistraining start.
1. Maak het profiel Binnenshuis in Hoofdmenu > Instellingen > Profielen >
) of Afstand (
).
2. Tik op
3. Het pictogram
) of Afstand (
).
Opmerking: Nadat u de Trainingsmodus Binnenshuis hebt ingeschakeld, wordt de
routerings-/navigatiefunctie van het apparaat (inclusief Navigeren en Surprise Me)
uitgeschakeld.
20
Nieuw profiel maken.
wanneer u klaar bent.
verschijnt op de titelbalk om aan te geven dat de
trainingsmodus Binnenshuis is ingeschakeld.
Advertenties
Inhoudsopgave
