Inhoudsopgave
Advertenties
eisprong en je vruchtbare en niet-vruchtbare fase. Meet daarvoor
's ochtends als je wakker wordt je temperatuur en voer deze waarde
in de Ovy-app in. In het ideale geval begin je op de eerste dag van
je menstruatie met de documentatie, dus op je eerste cyclusdag.
Je kunt echter ook op een willekeurige dag in de cyclus beginnen.
Om de voorspelling nog nauwkeuriger te maken, voer je dagelijks
ook andere signalen van het lichaam in. Het is belangrijk dat je do-
cumenteert wanneer er sprake was van mogelijke externe tempe-
ratuursinvloeden, zoals koorts, alcoholconsumptie of slaaptekort.
Je kunt je basale lichaamstemperatuur, signalen van het lichaam en
storende factoren ook later invoeren, maar de temperatuurmeting
moet wel op de betreffende dag hebben plaatsgevonden.
De Ovy-app is gebaseerd op een zelflerend algoritme. Dat betekent
dat hoe vaker je je basale lichaamstemperatuur invoert, hoe nauw-
keuriger Ovy je vruchtbare dagen en je volgende menstruatie kan
voorspellen.
31
Advertenties
Inhoudsopgave
