Pagina 4
KSOZ010 Meet na de montage van het bovengrondse deel van het apparaat de afstand tussen de verticale profielen of leg het frame op de grond en graaf gaten van minstens 60 cm diep. Plaats vervolgens de ankers voor montage in de grond (element 2) verticaal met behulp van een waterpas, zodat de bovenrand 20 cm boven de grond uitsteekt;...
Warming-up: Het doel van opwarmen is het lichaam voor te bereiden op de training. Het verhoogt de lichaamstemperatuur, waardoor de kans op letsel afneemt. Hieronder staan voorbeelden van opwarmingsoefeningen - voer ze elk minstens 30 seconden uit. Fabrikant Distributie/Service K-Sport Polska K-Sport GmbH RUMP BOEKEN K-SPORT.COM.PL OUTDOOR-CALISTHENICS.COM...