Inhoudsopgave
Advertenties
HANDLEIDING • ALPINERX ALIVE • AL-284
INDICATIE
GEKOPPELD AAN DE WORKOUT-FUNCTIE
CARDIO FITNESS INDEX
Uw cardio-fitnessindex is gerelateerd aan uw VO2max. V02max is
hoeveel zuurstof uw lichaam gebruikt wanneer u zo hard mogelijk
traint. Het is de bekendste manier van het meten van cardiovasculaire
conditie. Bij het berekenen van uw cardio-fitnessindex houden we ook
rekening met uw hartslag in rust, leeftijd, geslacht en gewicht.
Volg een trainingssessie van een uur om erachter te komen waar u zich
op de cardio-fitnessindex bevindt en controleer de app *.
We zullen uw cardio-fitnessindex elke dag opnieuw berekenen op basis
van uw meest actuele gezondheidsgegevens.
Uw cardio-fitnessindex is beschikbaar op de HRM-pagina, deze
*
is rechtsboven omcirkeld nummer (80 in onze illustratie).
Om meer te weten te komen over uw cardio-fitnessindex, drukt
u op de bovenstaande waarde.
23
Advertenties
Inhoudsopgave
