Advertenties
Computerhandleiding
5. Het display: op het display worden gegevens zoals de afstand, tijd,
aantal verbrande calorieën, helling, hartslag en snelheid in mijlen per
uur weergegeven.
Het selecteren en instellen van een programma
1. U kunt een programma selecteren met behulp van de PROGRAM knop.
Indien u een keuze heeft gemaakt, kunt u uw programmakeuze
bevestigen met behulp van de MODE knop.
2. Nadat u een programma gekozen heeft, kunt u de trainingstijd
instellen. Met behulp van de speed ▲▼ knoppen kunt u de gewenste
trainingstijd instellen. Druk op de MODE knop om te bevestigen. Indien
u de tijd niet instelt en direct op de START knop drukt, zal de
standaard ingestelde tijd van 30:00 als trainingstijd worden gekozen.
3. Vervolgens kunt u een trainingsniveau (L1-L3) selecteren met behulp
van de speed ▲▼ knoppen. Tenslotte kunt u op de START knop
drukken om te beginnen met het programma.
Het samenstellen van een gebruikersprogramma (U1-U2)
1. U kunt ook een USER programma selecteren. Deze programma's kunt u
geheel persoonlijk samenstellen. Om een gebruikersprogramma (user 1
& 2) te selecteren dient u op de MODE knop te drukken. Vervolgens
kunt u de lengte van dit programma instellen met de speed ▲▼
knoppen. U kunt de snelheid van elk segment van het programma
instellen (tussen de 0,5-11m/u) met behulp van de speed ▲▼
knoppen; met de MODE knop bevestigt u de ingestelde snelheid van
het segment. Op deze manier stelt u de snelheid van de 30 segmenten
van het programma in en creëert u uw eigen trainingsprogramma.
Wanneer het programma is samengesteld, kunt u op de START knop
drukken om te beginnen met trainen.
Wanneer het programma eenmaal is samengesteld, kunt u voortaan U1
of U2 kiezen om te beginnen met trainen in uw samengestelde
programma. Wat u wel dient in te stellen is de trainingstijd. Met een
druk op de START knop begint u met trainen.
2. Om uw samengestelde programma (U1 of U2) aan te passen, kunt u
het volgende doen: selecteer U1 of U2 met behulp van de PROGRAM
knop. Selecteer de tijd door op de MODE knop te drukken. Dit brengt u
bij het eerste segment van het programma. Door op de MODE knop te
drukken kunt u langs de segmenten lopen en het segment selecteren
dat u aan wilt passen. Pas deze aan met behulp van de speed ▲▼
knoppen en gebruik de MODE knop om te bevestigen. De aanpassing
wordt automatisch opgeslagen in het geheugen.
StrengthMaster EP-3132
Advertenties
