Inhoudsopgave
Advertenties
Bedoeld gebruik
Het bedoelde commerciële gebruik van deze machine is het helpen bij de training en het verbeteren van de
algemene lichamelijke conditie.
Instructies
Lees en begrijp alle instructies en waarschuwingen voorafgaand aan het gebruik van deze machine in de
paragraaf Veiligheid van de gebruikershandleiding.
Alle afstelpunten op de machine hebben gele hendels of knoppen.
Configuratie
•
Stel de onderkant en de rug van de zitplaats
af zodat de hendels halverwege borsthoogte
staan.
•
Selecteer de positie van de handen waardoor
de handen uit kunnen komen voor de
schouders.
Training
Alleen te gebruiken op de beschreven manier. Om ernstige blessures te vermijden,
gebruik het toestel enkel zoals wordt beschreven op de plakkaten die bevestigd zijn
op elke machine.
Duw de hendels naar voren totdat de armen
volledig gestrekt zijn
Pagina 18 van 27
Beweging
Gebruikte spieren
Grote borstspier, voorste
deltaspier, triceps
Advertenties
Inhoudsopgave
