Inhoudsopgave
Advertenties
Hier zijn enkele aanvullende tips om comfortabel naar uw scherm te kijken：
• Gebruik voldoende verlichting voor het soort werk dat u doet.
• Gebruik schermhelderheid, contrast en beeldbediening (indien beschikbaar) om het beeld op
het scherm te optimaliseren voor uw visuele behoeften.
• Houd het beeldscherm schoon, zodat u de inhoud duidelijk kunt zien.
Lange perioden van gerichte visuele activiteit hebben de neiging om de ogen te belasten. Zorg
ervoor dat u af en toe van het scherm weggaat en naar een object in de verte kijkt om uw
oogspieren te ontspannen. Als u vragen heeft over vermoeide ogen of visueel ongemak, neem
dan contact op met een oogarts voor advies.
Tips voor gezonde werkgewoonten
Hieronder volgt een samenvatting van enkele belangrijke factoren die nuttig zijn om u
comfortabel en productief te houden tijdens het gebruik van uw computer.
Een goede houding komt voort uit de plaatsing van apparatuur: De indeling van uw
werkgebied en de plaatsing van uw computerapparatuur kunnen een aanzienlijke
invloed hebben op uw houding tijdens het gebruik van de computer. Zorg ervoor dat u
de tips opvolgt die worden vermeld in "Uw werkgebied indelen" op pagina's 2-1 om de
plaatsing en orië ntatie van uw apparatuur te optimaliseren, zodat u een comfortabele
houding en efficië ntie kunt behouden. Zorg er bovendien voor dat u de
aanpassingsfuncties van uw computercomponenten en kantoormeubilair gebruikt om
aan uw behoeften te voldoen, en pas ze na verloop van tijd aan als uw behoeften
veranderen.
Kleine veranderingen in houding helpen u comfortabel te blijven: hoe langer u achter
een computer zit, hoe belangrijker het wordt om op uw werkhouding te letten. Vermijd
het langdurig aanhouden van é é n houding. Regelmatige kleine veranderingen in
houding kunnen mogelijk ongemak helpen voorkomen. Gebruik de verstelfunctie van
kantoormeubilair of apparatuur om u aan te passen aan veranderingen in houding.
Regelmatige korte pauzes zorgen voor gezond computergebruik: Omdat computeren in
de eerste plaats een statische activiteit is, is het vooral belangrijk om tijdens de
werkdag korte pauzes te nemen. Neem regelmatig een pauze om voor uw werkgebied
te gaan staan, uw ledematen te strekken, rond te lopen of iets te drinken, of neem op
een andere manier een korte pauze van het gebruik van de computer. Het nemen van
korte pauzes tijdens het werk zorgt voor veranderingen in lichaamshouding die u
kunnen helpen comfortabel en productief te blijven tijdens het werken.
Toegankelijkheidsinformatie
Lenovo zet zich in om mensen met een handicap betere toegang tot informatie en technologie
te bieden. Met ondersteunende technologieë n hebben gebruikers met een handicap toegang tot
de informatie die het meest geschikt is voor hun specifieke situatie. Sommige van deze
technologieë n zijn al beschikbaar in het besturingssysteem; andere kunnen worden gekocht via
wederverkopers of door de volgende website te bezoeken: https://lenovo.ssbbartgroup.com
Hoofdstuk 2. Het beeldscherm aanpassen en gebruiken 2- 2
Advertenties
Inhoudsopgave
